Dans ma quête pour vivre une vie heureuse et relativement sans stress à une époque où le stress est pratiquement une constante, j'ai commencé à me pencher sur de nouvelles et très anciennes pratiques de guérison. J'avais entendu parler du reiki, une pratique japonaise vieille de plusieurs siècles qui promet d'équilibrer votre corps et de canaliser une bonne énergie, mais j'ai pensé qu'il était sage de faire un peu de recherche avant de croire à tout le battage médiatique. J'ai parlé avec Johanna Wise, une pratiquante de reiki de niveau deux qui a eu la gentillesse de répondre à toutes mes questions brûlantes.
Continuez à faire défiler pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur le reiki.
Le Reiki est une ancienne pratique thérapeutique japonaise consistant à canaliser l'énergie de guérison. Le Reiki est couramment utilisé comme modalité pour soulager le stress et les effets du stress, pour induire une relaxation profonde et pour encourager le corps à s'auto-guérir un large éventail de conditions, blessures, maladies et autres déséquilibres. Il est généralement canalisé par les mains, bien qu'il puisse également être pratiqué sans contact physique et même sur de longues distances.
«Si vous pensez à tous les types d'énergies qui flottent autour de nous tout le temps comme les fréquences radio, le reiki serait une station particulière sur laquelle on peut s'accorder. Le mot «reiki» peut être divisé en deux composantes, «rei», qui «puissance supérieure», et «ki», qui signifie «force vitale». Donc, reiki signifie littéralement énergie de guérison guidée par la spiritualité. "
Souvent, les bénéficiaires de reiki éprouveront la sensation de chaleur provenant des mains du pratiquant. «Il peut également y avoir des fluctuations de température dans le corps, y compris des sensations de lumière chaude et rougeoyante remplissant le corps. Certaines personnes ressentent beaucoup et d'autres ne ressentent pas beaucoup pendant la séance, mais peuvent se sentir différemment après la séance. Habituellement, vous vous sentirez très détendu et paisible, dans un espace très calme et tranquille.
Le fonctionnement de cette énergie de guérison est quelque peu mystérieux, mais l'idée de base est qu'elle nous reconnecte à notre force vitale. «Lorsque nous sommes connectés à notre énergie vitale, le corps a la capacité de s'auto-guérir et de se rééquilibrer, et de revenir à l'homéostasie.»
Le Reiki n'est pas tant enseigné que transmis. Les étudiants de reiki sont «accordés» par un maître de reiki à l'énergie du reiki, afin qu'ils puissent canaliser cette fréquence particulière.
«Le pratiquant place généralement ses mains dans une série de positions sur le corps alors qu'elles se concentrent sur la canalisation de l'énergie reiki. Le récepteur se détend et permet à cette énergie d'aller là où elle est le plus nécessaire pour guérir physiquement, émotionnellement, mentalement ou spirituellement.
«Je pense que se connecter avec l'idée qu'il y a une énergie de guérison autour de nous tout le temps est incroyablement puissant. Il nous apprend que le corps est mystérieux et puissant et bien plus qu'un système d'os, de muscles, de sang et de tissus. Il y a de l'énergie dans le corps qui a l'incroyable pouvoir de nous aider à guérir. C'est une façon de renouveler et de rajeunir, de renouer avec la source.
«Une fois que vous êtes en phase avec le reiki, vous pouvez non seulement le donner aux autres mais aussi à vous-même. C'est un outil tellement stimulant pour l'auto-guérison et un cadeau incroyable à offrir aux amis et à la famille qui souffrent, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou spirituel.
Image d'ouverture: Melodie Jeng / Getty Images
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