Si vous aimez vous détendre avec un verre de vin rouge, vous connaissez peut-être un ingrédient notable présent dans la peau des raisins: le resvératrol. Des études ont attribué à ce puissant antioxydant ses nombreux bienfaits pour la santé et ses effets positifs sur la peau. Mais ce verre de pinot noir peut-il être un bel ajout à vos soins de la peau comme il le fait pour vos projets du vendredi soir? Ou existe-t-il un moyen plus efficace (quoique moins attrayant) de profiter des bienfaits du resvératrol pour la peau? Ahead, les dermatologues certifiés Ava Shamban, MD, et Michele Green, MD, répondent à cette question brûlante ainsi qu'à des dizaines d'autres que vous pourriez avoir sur l'antioxydant. Faites défiler ci-dessous pour découvrir tout ce qu'il y a à savoir sur les avantages du resvératrol.
Resvératrol
Type d'ingrédient: Antioxydant
Principaux avantages: Combat le vieillissement, protège la peau et améliore l'apparence générale de la peau.
Qui devrait l'utiliser: Green dit que, en général, toute personne qui a des dommages causés par le soleil peut utiliser le resvératrol, quel que soit son type de peau.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Selon Green, il est sûr de l'utiliser quotidiennement tant que vous savez comment votre peau réagit à l'antioxydant.
Fonctionne bien avec: La plupart des autres antioxydants puissants, comme l'acide férulique.
Ne pas utiliser avec: Aucun des dermatologues n'est au courant d'un ingrédient qui désactivera la fonction du resvératrol.
Qu'est-ce que le resvératrol?
Le resvératrol est un antioxydant naturel que l'on trouve dans la peau des raisins, des arachides, de toutes les baies et même du chocolat noir. Il se présente sous forme de poudre, de pilule ou de liquide et peut être trouvé dans une variété de produits de soin de la peau, tels que des sérums, des crèmes, des hydratants et des suppléments. Le resvératrol fait partie d'un groupe de composés appelés polyphénols. Comme l'explique Shamban, "ces polyphénols agissent comme des antioxydants clés, qui servent en première ligne de" généraux "rassemblant les troupes pour protéger les cellules contre les dommages qui conduisent au vieillissement cellulaire." Shamban dit qu'en général, la plupart des formes de resvératrol en vente libre sont totalement stables, mais elle recommande toujours d'utiliser des produits emballés dans des contenants hermétiques (comme une pompe) et de stocker les produits dans un endroit frais et sombre.
Avantages du resvératrol pour la peau
Lorsque l'ingrédient est appliqué localement, la fonctionnalité principale du resvératrol aide à protéger la surface de la peau. Cela dit, il présente quelques autres avantages:
- Protège la peau: Le resvératrol est capable d’interrompre les influences environnementales négatives et de protéger la peau des dommages causés par les rayons UV. «Notre peau est le plus grand organe du corps et elle fonctionne comme la première ligne de défense de votre corps contre les micro-organismes nocifs», déclare Green. "L’utilisation d’un antioxydant tel que le resvératrol aide à renforcer les barrières naturelles de votre peau afin que votre peau soit plus lisse et plus saine."
- Ralentit le vieillissement: Green dit que le resvératrol agit au niveau cellulaire afin de lutter contre le processus de vieillissement en stimulant la prolifération des cellules saines. Comme l'explique Shamban, «le resvératrol forme des molécules complexes avec certains ions métalliques, inactivant leur capacité à former des radicaux libres, améliorant ainsi la fonction cellulaire et soutenant les fibroblastes, ainsi que la création de collagène sain. Cette combinaison un-deux punch rend le resvératrol très efficace dans lutter contre les effets néfastes des radicaux libres qui conduisent au vieillissement cutané. "
- Réduit les rougeurs: Shamban dit que le resvératrol contient des propriétés apaisantes clés qui aident à minimiser l'apparence des rougeurs et de l'inflammation.
- Unifie la peau: Le vert dit non seulement que le resvératrol illumine et uniformise le teint de votre peau, mais qu'il améliore également la texture globale de votre peau.
- Hydrate la peau: Green ajoute également que le resvératrol peut hydrater votre peau et l'empêcher de se dessécher.
Effets secondaires du resvératrol
"Autant que nous sachions spécifiquement pour la peau, aucune étude n'a découvert d'effets secondaires négatifs, même si ou quand il est pris à des doses plus importantes par voie transdermique ou ingéré", dit Shamban. Cependant, elle ajoute que lorsqu'il est pris comme supplément, il pourrait interagir avec des anticoagulants et des AINS, comme l'aspirine et l'ibuprofène. Dans ces cas, Shamban recommande toujours de consulter votre médecin traitant, votre dermatologue ou votre interniste avant de commencer un nouveau supplément ou une nouvelle routine cutanée.
Comment l'utiliser
Shamban recommande d'appliquer le resvératrol dans le cadre de votre routine cutanée nocturne. «Un sommeil de qualité, en général, est essentiel pour une peau d'apparence saine», explique Shamban. "Et avec les antioxydants, en particulier le resvératrol, nous pouvons capitaliser sur la fonction de réparation nocturne accrue pour maximiser ou augmenter la production d'antioxydants dans les cellules de la peau, et plus encore, nous sommes également en mesure de déclencher les fibroblastes pour en fait produire plus de collagène."
L’étape de votre routine au cours de laquelle vous devez appliquer le resvératrol dépend du type de produit que vous utilisez. Green dit que pour les sérums, appliquez-le après le nettoyage, ou si vous utilisez un toner dans votre routine de soin de la peau, vous l'appliquez après cette étape. Si vous utilisez du resvératrol dans une crème hydratante, vous l'appliquez juste après le nettoyage et la tonification, deux fois par jour, matin et soir.
Autres formes
Pour récolter le plus de cholestérol et de bienfaits pour le cœur, Shamban suggère de se tourner vers les poudres, les pilules ou les liquides - ou mieux encore, les aliments réels - qui contiennent du resvératrol. «En interne et en termes de bienfaits pour la santé, le resvératrol est également démontré dans les tests comme anticancéreux et à la fois un ingrédient cardioprotecteur et neuroprotecteur», explique-t-elle.
Pour les bienfaits pour la peau, en revanche, le resvératrol est plus efficace lorsqu'il est appliqué localement. "La vérité est que l'ingestion de poudre, de pilule ou de liquide - vous auriez besoin de boire des centaines de caisses de cabernet par jour pour traverser le système digestif pour vraiment obtenir suffisamment de resvératrol nécessaire pour vraiment profiter des bienfaits de la peau pour avoir un effet sur les signes visibles de photovieillissement ou d'autres facteurs épigénétiques du vieillissement, y compris l'environnement et le stress », explique Shamban. Ainsi, bien que le vin puisse être bénéfique, au lieu de boire pour une meilleure peau, Shamban suggère d'incorporer l'ingrédient par voie topique dans les soins de la peau pour améliorer efficacement la santé de la peau.
Les meilleurs produits avec resvératrol
Le resvératrol ordinaire 3% + acide férulique 3% 15 $
Green recommande ce sérum pour sa combinaison de resvératrol et d'acide férulique, qui agissent bien ensemble pour défendre la peau contre les radicaux libres ainsi que contre le processus de vieillissement: "Le principal avantage de ces deux ingrédients puissants est qu'ils ont la capacité de neutraliser les radicaux libres. , qui empêche la synthèse de collagène et d'élastine d'être réprimée », dit Green.
SkinCeuticals Resvératrol B E 153 $
En tant que premier choix de produits de Shamban, ce sérum de nuit est riche en antioxydants. Des ingrédients tels que la baicaline et la vitamine E promettent d'augmenter les bienfaits anti-âge du resvératrol pur à 1% et il fait tout le travail pendant que vous dormez.
Caudalie Resveratrol Lift Night Infusion Cream $ 76
Le vert fait référence au coup de pouce que votre peau reçoit du resvératrol comme «la cerise sur le gâteau», et cette crème de nuit de luxe, qui est un favori des dermatologues, est définitivement un régal pour votre peau. En plus du resvératrol, vous pouvez créditer l'huile de pépins de raisin, le beurre de karité et les céramides pour cela.
Tracie Martyn Sérum Raffermissant 195 $
Ce sérum n'est pas vraiment bon marché, mais il est conçu pour être utilisé à la fois sur le visage et les yeux, alors considérez-le comme un produit deux-en-un. Grâce à huit puissants antioxydants (resvératrol, vitamine C, superoxyde dismutase, extrait de myrtille et glutathion, pour n'en nommer que quelques-uns), ce super-sérum combat les signes visibles du vieillissement.
Correcteur pigmentaire éclaircissant pour la peau HydroPeptide LumaPro-C 148 $
Fidèle à son nom, ce sérum utilise de la vitamine C, des antioxydants et des inhibiteurs de pigments destinés à éclaircir la peau et à corriger l'hyperpigmentation, c'est pourquoi c'est un produit de prédilection pour se débarrasser des taches brunes.
Masque rafraîchissant hydra-intensif iS Clinical 78 $
Lorsque vous pensez à des mois plus froids, vous pourriez penser à réchauffer la peau, pas à la refroidir. Mais cette formule de qualité professionnelle est l'un de nos masques d'hiver préférés pour traiter la peau sèche et qui démange; il contient du resvératrol et de l'acide hyaluronique destinés à hydrater et du jus de feuilles d'aloe barbadensis destiné à apaiser.
Sérum de nuit correcteur de pigmentation mandélique Allies of Skin
Rempli de toutes les bonnes choses (AHA et BHA, bakuchiol, peptides, acides gras et bien sûr, antioxydants) et aucun des mauvais, ce sérum de nuit fonctionne pour tout traiter, de la pigmentation et la texture aux éruptions cutanées et aux points noirs.
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