J'ai caché une bouteille de capsules de vitamine E dans le cadre de ma collection de soins de la peau aussi longtemps que je me souvienne, en partie parce que l'application du gel de la vitamine était l'antidote holistique numéro un de ma mère chaque fois que je rentrais à la maison, car elle avait subi des dommages terrain de jeux. «Pour éviter les cicatrices», me disait-elle. Parce que je n'ai jamais subi de cicatrice, même du plus gros toboggan qui a mal tourné, j'ai conservé cette habitude toutes les années depuis. (Hé, si ce n'est pas cassé…)
Mais l'application du gel à partir de capsules de vitamine E implique-t-elle vraiment la magie que je lui ai toujours attribuée? Vous savez, du point de vue d'un expert en soin de la peau? «La vitamine E est un antioxydant puissant qui peut aider à calmer l'inflammation, prévenir les dommages causés par les radicaux libres et même le teint», explique Joshua Zeichner, MD. Grâce à ces avantages antioxydants mentionnés ci-dessus, Robb Akridge explique que la vitamine peut avoir la capacité de lier les radicaux libres (connus pour causer des dommages cutanés), ce qui profite à la peau. «La raison pour laquelle de nombreuses personnes aiment l'utiliser directement à partir d'une capsule est qu'elle est dans sa forme la plus pure et qu'elle est protégée de la dégradation par la capsule de gel elle-même», dit-il. Apprenez à l'avance si les capsules de vitamine E fonctionnent vraiment et comment les utiliser.
Les bienfaits de la vitamine E sur la peau
«La vitamine E contient de l'alpha-tocophérol, un antioxydant puissant qui protège votre peau des radicaux libres tout en l'hydratant», nous dit la célèbre facialiste Angela Caglia. De plus, elle explique que la vitamine contient des propriétés anti-inflammatoires qui améliorent naturellement le processus de régénération de la peau, atténuant ainsi souvent la décoloration et la pigmentation. (Psst: C'est pourquoi la vitamine E est souvent considérée comme un antidote magique contre les cicatrices d'acné tenaces.)
Même si les trois experts à qui j'ai parlé ont convenu que l'utilisation de capsules de vitamine E sur la peau (et l'incorporation de l'ingrédient en général dans votre routine) a probablement des avantages, il y a quelques choses à considérer. D'une part, alors que la vitamine E a prouvé ses avantages lorsqu'elle est ingérée, les eaux sont troubles en ce qui concerne ce que la vitamine fait réellement pour la peau par voie topique - certains saluent le gel de la vitamine comme un remède miracle - et certains disent que ce n'est pas le cas. beaucoup de n'importe quoi.
Comment fonctionnent les capsules de vitamine E?
«C'est ici que la science et les cosmétiques se brouillent», explique Akridge. "La vitamine E présente de nombreux avantages pour le corps. Elle aide les cellules à fonctionner, elle peut aider à renforcer votre système immunitaire et on pense qu'elle améliore la santé de la peau de l'intérieur. Beaucoup pensent qu'en l'appliquant sur la peau, elle peut avoir les mêmes avantages, mais alors que les capsules de vitamine E peuvent aider à neutraliser les radicaux lorsqu'elles sont appliquées immédiatement, les autres avantages que j'ai mentionnés peuvent ne pas nécessairement s'appliquer lorsqu'elles sont appliquées par voie topique. "
De plus, il y a le fait que le gel contenu dans les capsules que nous achetons n'est pas de la vitamine E. Au lieu de cela, comme l'explique Akridge, ils contiennent généralement des huiles de support comme l'huile de soja ou la glycérine. Bien sûr, la combinaison de l'huile végétale et des antioxydants de la vitamine E ne vous fera pas de mal; à tout le moins, il hydratera probablement la peau, mais cela pourrait être aussi loin que les avantages disparaissent.
Notre suggestion? Expérimentez à la fois avec un gel de vitamine E simple à partir d'une capsule et un soin de la peau infusé par E de manière experte pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vos problèmes de peau.
Cela dit, si vous allez appliquer la vitamine E directement sur la peau de votre visage (par rapport à une cicatrice sur une autre partie de votre corps), Zeichner conseille de faire attention à votre type de peau. Étant donné que la vitamine E est soluble dans l'huile, elle peut être délicieusement hydratante (une bénédiction pendant le marasme de l'hiver), mais comme c'est une huile plus lourde, Zeichner ne recommande l'huile qu'à ses patients à la peau sèche.
Si vous avez une peau grasse ou à tendance acnéique, il est recommandé d'éviter l'utilisation de vitamine E, car des huiles plus lourdes peuvent provoquer de nouvelles ou aggraver des éruptions cutanées existantes.
Comment appliquer les capsules de vitamine E directement sur la peau
Selon Akridge, la meilleure façon d'utiliser une capsule de vitamine E directement sur la peau est la suivante. Il recommande de couper d'abord l'extrémité d'une capsule de vitamine E avec des ciseaux. (Assurez-vous qu'ils sont propres et fraîchement désinfectés!) Ensuite, pressez le gel de la capsule sur votre doigt et appliquez-le en le frottant sur la zone souhaitée. «Je suggère de garder le doigt sur la peau pour augmenter la chaleur, car les produits chauds ont tendance à mieux absorber», nous dit-il.
Une autre option? Essayez de presser une partie du gel directement sur vos mains et vos cuticules comme traitement intensément nourrissant pendant la nuit. Caglia dit qu'elle recommande le processus comme un antidote une fois par semaine pour la peau d'hiver sèche et déshydratée. «Les capsules de vitamine E sont idéales pour créer vos propres masques de bricolage à la maison. Je recommande celui-ci pour les peaux sèches en hiver», ajoute-t-elle:
- 1 capsule de vitamine E
- 2 cuillères à soupe. de yaourt
- 1 cuillère à café chéri
Soins de la peau à la vitamine E vs capsules
Bien que Zeichner affirme que l'application de la vitamine E directement à partir de la capsule pourrait avoir des avantages pour la peau, il souligne également qu'il est difficile de savoir exactement à quel point ce type de vitamine E est stable lorsqu'il est appliqué sur la peau et s'il est réellement capable de le faire. pénétrer à travers la couche externe de la peau. Ainsi, il recommande d'opter pour un produit de soin de la peau formulé plus traditionnellement au lieu d'une capsule droite, car ils ont testé à la fois la stabilité et l'efficacité, dit-il.
"La vitamine E, dans certaines formulations cosmétiques et / ou de soin de la peau, peut ne pas se vanter de la concentration élevée nécessaire pour voir les résultats, et la vitamine E dans ces types de produits flotte parmi de nombreux autres ingrédients qui pourraient potentiellement lier la vitamine, l'empêchant d'avoir bienfaits pour la peau. " Cela dit, Akridge dit que certaines formules sont réputées pour leur efficacité, car elles ont été scientifiquement recherchées et créées pour des résultats optimaux.
Les meilleurs produits de capsule de vitamine E
Hydratant Soufflé Angela Caglia 70 $
La propre marque de Caglia propose cet hydratant infusé de vitamine E, qui contient également de l'aloe vera apaisant, du géranium rose réduisant les cicatrices, de l'acide hyaluronique hydratant et de l'huile de graines de limnanthe anti-âge. C'est cher, mais un peu va loin.
Gels mous Puritan's Pride à la vitamine E 1000 UI 13 $
Si vous voulez essayer les capsules de vitamine E, Puritan's Pride est une option solide et abordable. Ils peuvent être ingérés sous forme de suppléments ou ouverts pour une application topique, en suivant les règles décrites ci-dessus par nos experts.
PCA Skin C&E Advanced avec Hexylresorcinol et Silymarin 120 $
Zeichner recommande cette option avancée de PCA Skin, une marque largement utilisée et appréciée par les dermatologues du monde entier. «Les meilleures combinaisons de vitamines C et E sont associées à des ingrédients calmants et exfoliants comme cette formule pour un bénéfice optimal», explique-t-il.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 $
Un favori culte, cet aliment de base de notre site Web HQ est également la recommandation numéro un d'Akridge lorsqu'il s'agit d'ajouter un soin de la peau pré-formulé et infusé à votre routine. «C'est l'un des rares produits là-bas où la science soutient vraiment la formule», confirme-t-il.
Les plats à emporter
La vitamine E est un excellent ingrédient à inclure dans une routine de soins de la peau équilibrée, surtout si la diminution des cicatrices est l'un de vos objectifs. Vous pouvez appliquer des capsules de vitamine E par voie topique ou rechercher des produits de soin de la peau formulés avec de la vitamine E, qui peuvent être plus efficaces. Parlez à un dermatologue si vous avez des questions sur la façon d'incorporer la vitamine E dans votre vie.
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