Le rétinol est l'un de ces produits miracles qui élimine les imperfections, atténue les ridules et les rides et illumine le teint. Alors, pourquoi tant de gens sont-ils nerveux à l'idée d'ajouter une crème au rétinol à leur régime de soins de la peau? Probablement à cause des nombreux mythes trompeurs sur le rétinol, tels que le rétinol fera peler votre peau, ou vous devez éviter l'exposition au soleil si vous utilisez du rétinol. Bien sûr, le rétinol n'est peut-être pas pour vous - tous les produits de soin de la peau ne conviennent pas à tout le monde - mais ne laissez pas ces mythes vous dissuader d'essayer ce qui pourrait être la réponse à vos problèmes de peau.
Pour aller au fond de la rumeur sur le rétinol, nous avons contacté le Dr Adam Friedman et Ali Tobia pour mettre fin une fois pour toutes à ces mythes majeurs sur le rétinol. Ci-dessous, nous démystifions les mythes les plus courants sur le rétinol.
Rencontrez l'expert
- Le Dr Adam Friedman, MD, FAAD est un dermatologue certifié et professeur à la George Washington University School of Medicine and Health Sciences à New York, NY. Son expérience et son travail avec les nanotechnologies lui ont valu d'être publié dans des revues médicales plus de 120 fois et de remporter des prix tels que le La Roche Posay North American Foundation Research Award.
- Ali Tobia est une esthéticienne agréée spécialisée dans le massage du visage, l'infusion cutanée et les traitements au laser, le gua sha, le lifting et la teinture des cils et l'épilation du corps et du visage.
Tous les rétinoïdes sont créés égaux
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Pour intégrer efficacement le rétinol dans votre routine, vous devez comprendre les différentes options qui s'offrent à vous. "Plusieurs rétinoïdes puissants ne sont disponibles que sur ordonnance: la trétinoïne (populaire sous le nom Retin-A), l'isotrétinoïne (communément appelée Accutane) et le tazarotène (l'un des rétinoïdes les plus puissants, souvent prescrit pour traiter le psoriasis, mais est parfois utilisé pour traiter l'acné) », explique Tobial. "Les rétinoïdes en vente libre ont tendance à être un peu plus globaux, mais peuvent toujours être extrêmement efficaces pour les utilitaires anti-âge, et sont souvent formulés pour être plus doux pour votre peau."
Le rétinol cause des dommages au soleil
Selon le Dr Friedman, il n'est «pas nécessaire» d'éviter la lumière du jour lors de l'utilisation d'un produit à base de rétinol. Puisque le rétinol, un dérivé de la vitamine A, peut amincir la peau, il diminue la «capacité protectrice» de la peau. Cependant, «le rétinol lui-même n'est pas sensibilisant au soleil». Par conséquent, profitez du soleil, "il suffit de prendre les précautions de protection solaire appropriées, telles que l'utilisation quotidienne d'un écran solaire, sur les zones touchées", explique le Dr Friedman.
Rétinol affine la peau
Bien que ce mythe soit vrai, ce n'est pas aussi effrayant que cela puisse paraître. Le rétinol ne fait qu'amincir la «couche supérieure» de la peau, ce qui, selon le Dr Friedman, «est une bonne chose, car cela empêchera le colmatage des pores de la peau ainsi que la rétention des cellules mortes de la peau».
Le rétinol sur ordonnance est meilleur que l'OTC
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Vous pourriez supposer que plus fort équivaut automatiquement à mieux en ce qui concerne le rétinol, mais ne consultez pas votre dermatologue pour Retin-A pour le moment. Il vaut la peine d'examiner quels sont vos objectifs de soins de la peau avant de décider d'opter pour la prescription ou la voie en vente libre. «Les rétinoïdes sur ordonnance sont souvent plus puissants, mais cette puissance est généralement plus efficace pour un traitement spécifique (comme l'acné kystique ou le psoriasis)», explique Tobia. "Les rétinoïdes OTC sont plus doux, mais sont généralement la bonne option pour les soins généraux de la peau et les usages anti-âge."
«J'essaie de l'expliquer comme un analgésique», poursuit Tobia. "L’ibuprofène que vous obtenez dans votre pharmacie locale n’est pas aussi fort que ce que vous pourriez obtenir aux urgences, mais c’est toujours le remède le plus approprié pour un mal de tête régulier."
Le rétinol ne doit pas être appliqué autour des yeux
Étant donné que la zone autour des yeux est en proie aux rides et aux pattes d'oie, le Dr Friedman dit que vous pouvez "absolument" appliquer du rétinol sous et autour de l'œil. Cependant, il nous avertit d'être attentif à l'application de rétinol dans cette zone, "car la peau est fine ici; sa capacité à absorber et à faire son travail est plus grande et donc le potentiel d'irritation est légèrement plus grand." Donc, si vous voulez traiter le contour des yeux, assurez-vous de "prendre les précautions appropriées - hydratant pour la peau humide et utiliser une protection solaire."
Le rétinol donne des résultats rapides
Le rétinol peut être connu comme un produit miracle, mais il ne fonctionne pas du jour au lendemain. Selon le Dr Friedman, «étant donné que (que) le rétinol agit en augmentant littéralement la biologie de la peau, cela prend du temps réel. La plupart des études utilisent 12 semaines comme seuil pour voir tout changement significatif, comme moi».
Le rétinol doit être de haute résistance
Si vous avez la peau plus délicate, vous pouvez toujours profiter des effets du rétinol. «L'un des aspects fantastiques des rétinoïdes à faible concentration est qu'ils offrent des avantages légers tout en aidant à ajuster votre peau aux rétinoïdes et vous permettent d'éviter le type d'irritation et d'inflammation qui accompagne parfois les premiers stades d'un traitement puissant aux rétinoïdes». dit Tobia. Il en va de même pour la fréquence à laquelle vous l'appliquez; commencer avec un rétinoïde plus faible quelques nuits par semaine avant de passer à une application quotidienne.
Le rétinol doit être appliqué sur la peau sèche
Si vous avez déjà lu les instructions pour appliquer le rétinol, vous avez probablement vu la phrase «Appliquez toujours du rétinol sur la peau sèche». Bien que cela semble assez facile, si vous préférez faire votre routine de soin sous la douche, vous vous êtes probablement demandé si cette étape était absolument nécessaire. Alors que le Dr Friedman dit qu'il n'est pas nécessaire d'appliquer du rétinol sur une peau sèche, il dit que «l'application de rétinol sur une peau sèche limitera la pénétration et donc le potentiel d'irritation». En d'autres termes, les femmes à peau sensible, il est probablement préférable de respecter les instructions.
Le rétinol exfolie la peau
Quand on pense exfoliation, on pense aux gommages du visage et aux peelings chimiques. Le Dr Friedman s'empresse de souligner que le rétinol «n'est pas comme un acide alpha-hydroxy comme l'acide glycolique qui fait réellement peler la peau. L'exfoliation notée est plus graduelle et basée sur la façon dont le rétinol peut réguler la façon dont la peau se fabrique».
Vous ne devriez pas utiliser de rétinol avant que votre peau ne présente des dommages visibles
N'attendez pas de voir les premiers signes du vieillissement avant d'incorporer du rétinol à votre routine. "Le meilleur moment pour commencer à utiliser le rétinol est au début de la vingtaine - être proactif et préventif est définitivement une bonne chose en matière de soin de la peau et d'anti-âge!" dit Tobia. Commencez avec une formule douce comme First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% Pure Concentrate (58 $). «La formulation douce est un excellent moyen d'acclimater votre peau au rétinol et de fournir des avantages tout en renforçant la tolérance de votre peau aux rétinoïdes afin que vous puissiez évoluer vers un produit plus fort au fil du temps», déclare Tobia.
Le rétinol fait peler votre peau
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Alors que le rétinol peut faire peler votre peau, il est «principalement secondaire», explique le Dr Friedman. Lorsque vous utilisez du rétinol, la peau perd de l'eau et "la couche supérieure est sèche; sa capacité à se répandre diminue en fait et donc les cellules mortes de la peau peuvent rester coincées (ce que nous percevons comme une peau squameuse et sèche)." Par conséquent, il est important d'hydrater régulièrement lors de l'utilisation d'un rétinol.
«Alors que certaines personnes ressentent une desquamation et une desquamation lorsqu'elles commencent à utiliser des rétinoïdes, et que les personnes sujettes à l'acné peuvent parfois avoir une réaction / éruption cutanée lorsqu'elles commencent un régime de rétinoïdes, cela ne doit pas être une étape nécessaire dans le processus,» note Tobia. "Le moyen d'éviter cette phase de réaction est de commencer avec un rétinoïde extrêmement doux, puis de travailler jusqu'à une formulation plus forte et une application plus fréquente au cours de quelques mois."
Le rétinol ne peut pas être mélangé avec de la vitamine C
Le rétinol et la vitamine C sont tous deux présentés comme des ingrédients anti-âge extrêmement puissants, mais ils sont souvent considérés comme trop durs pour être associés. Tobia dit que ce n'est pas le cas, cependant. «En fait, il existe des produits fantastiques spécialement formulés pour incorporer les avantages de la vitamine C combinée à la vitamine A et aux rétinoïdes», dit-elle.
Alors, d'où vient ce mythe? Tobia dit que c'est "une affirmation incorrecte selon laquelle l'augmentation de l'acidité de la vitamine C réduit en quelque sorte l'efficacité de la vitamine A." Il s'avère que le contraire est vrai: "Il y a eu beaucoup de recherches plus récemment qui montrent que le rétinol et la vitamine C se complètent assez bien et se stabilisent mutuellement." Elle recommande des produits d'Environ's Skin EssentiA et Youth EssentiA, qui combinent à la fois du rétinol et de la vitamine C.
Vous souhaitez en savoir plus sur le rétinol? Consultez notre guide complet de tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le rétinol.
