De nos jours, une routine de soin nocturne étendue et luxueuse de 30 minutes semble presque une religion standard, attendue, et oui, un peu exagérée. Et pourtant, il y a aussi quelque chose de plutôt délicieux dans l'indulgence. Non seulement le démaquillage et le massage rythmique des sérums, des crèmes et des huiles dans notre teint sont parfaits pour favoriser un éclat sain, mais le rituel de celui-ci se sent également complètement thérapeutique et est fondamentalement devenu une forme quotidienne de soins personnels.
Cela étant dit, autant nous aimons et stockons nos bouteilles, tubes et pots préférés (il suffit de regarder un épisode de notre série Instagram #ByrdieBedtime si vous ne nous croyez pas), parfois - généralement à la fin d'une longue journée- notre régime est également intimidant. Et impossible. Et inutilement excessif. Et nous nous demandons: est-ce que tout cela en vaut la peine?
Même si nous ne pleurerons jamais le grand nombre de produits qui changent les jeux et la salle de bain actuellement disponibles pour nous, la majorité de ce qui est commercialisé n'est pas vraiment nécessaire. Bien sûr, cela ne nous empêchera jamais de rougir en réaction aux derniers lancements et débuts, mais pour ces jours ou phases de notre vie où couper l'excès semble obligatoire afin de maintenir notre santé mentale - et notre quota de sommeil nocturne - c'est agréable de sachez que nous pouvons nous en sortir avec une routine plus simple. Ce qui, selon les meilleurs dermatologues, peut prendre environ la moitié du temps et des efforts sans compromettre notre peau.
Nous savons depuis un certain temps que de nombreux dermatologues préconisent déjà une routine plus simple et plus stratégique, et c'est quelque chose qui m'a rappelé il y a quelques mois lorsque j'ai eu l'occasion d'assister à la réunion annuelle de l'American Academy of Dermatology (AAD) à San Diego. Et bien que je sache que de nombreux dermatologues ne soutiennent pas nécessairement un régime en 10 étapes chaque nuit, vous auriez pu me renverser avec une plume lorsque Candace Spann, MD, de Couture Dermatology & Plastic Surgery, et Rebecca Kazin, MD, de Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, a admis avec audace dans une salle remplie d'éditeurs de beauté avides que leur routine de soins de nuit se compose généralement d'une seule chose simple: une lingette de maquillage. Ma première réaction: ils plaisantent, non?
Après tout, non seulement Spann et Kazin sont sans doute deux des meilleurs dermatologues du pays, mais ils ont également une peau impeccable. Et je ne sais pas pour vous, mais quand je pense à charger tous mes soins le matin (leur stratégie) et à faire confiance ensuite à un chiffon nettoyant pour débarrasser la peau d'une journée entière de crasse … eh bien, des images de l'huile, les points noirs et les points blancs bouillonnent immédiatement à l'esprit. J'ai donc décidé de faire un suivi avec Spann et Kazin pour en savoir plus sur leurs confessions, leurs stratégies de soin du matin par rapport au soir, et si une lingette de maquillage peut vraiment suffire comme routine de soin du soir. Oh, et juste pour votre information, les deux dermes blâment leur régime parfois en une seule étape sur un emploi du temps fou et une fatigue épique tombe la nuit. Des dermatologues de renommée mondiale: ce sont aussi des personnes.
Ahead, deux dermatologues expliquent leur stratégie de soin du soir ultra-simple et à quoi vos schémas de soins du matin et du soir peuvent réellement ressembler si vous êtes un produit minimaliste dans l'âme. (Ou si comme nous, il est difficile de vous arracher à Netflix et à une pile d'oreillers réconfortants après 22 heures)
1. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un rétinoïde plus tôt dans la journée
Traitement éclaircissant intensif de la peau PCA 111 $
L'une des principales raisons pour lesquelles une routine de soins de la peau nocturne est si ancrée en nous est que nous avons appris que c'est le moment ultime de la journée pour préparer notre peau à ce qu'elle fait de mieux à la tombée de la nuit: se réparer. Et comme une peau réparée avec succès équivaut généralement à une peau saine et éclatante, nous ne voulons quasiment jamais encourager le processus. (D'où notre approche parfois trop zélée de notre quota de produits avant le coucher.) Et bien que Spann et Kazin confirment que la nuit est le moment préféré pour ajouter des produits réparateurs comme les rétinoïdes à votre routine, ce n'est pas tout à fait nécessaire. (Bien que de nombreux rétinoïdes soient photosensibilisants, ils seront plus efficaces le soir.)
Cela étant dit, si vous trouvez le bon choix de Kazin, semblable au rétinol, illustré ci-dessus à partir de PCA Skin, vous pouvez l'utiliser efficacement le matin. "Idéalement, la partie réparatrice (ou rétinoïdes) du régime de soins de la peau est appliquée la nuit, mais il y en a certains (moi y compris!) Qui ne peuvent pas le faire, donc l'appliquer le matin est mieux que de ne pas l'appliquer du tout." Grâce à un système d'administration avancé et à des ingrédients hautement stabilisés, votre peau en récoltera les bienfaits quel que soit le moment où la formule est appliquée.
2. Vous n'aurez peut-être pas besoin d'hydrater
On nous a répété à maintes reprises qu'un hydratant de nuit de qualité est l'une des étapes non négociables d'un teint équilibré. Cependant, Spann et Kazin disent que vous pouvez sauter cette étape et terminer votre routine du soir avec un rétinoïde de haute qualité à la place. (Tant que vous l'appliquez sur un visage fraîchement nettoyé, que ce soit avec un chiffon ou un nettoyant.)
"Certaines personnes pensent qu'elles doivent hydrater quoi qu'il arrive. Si vous n'êtes pas sec ce jour-là ou pas du tout, vous n'avez en fait pas besoin de vous hydrater", confirme Kazin. Cependant, si vous vivez au sec ou si vous vivez dans un climat ultra-sec, vous voudrez garder votre routine hydratante.
3. Les lingettes de maquillage peuvent suffire si vous avez le bon type de peau
Lingettes nettoyantes à l'eau pour spa Koh Gen Do 23 $
Surprise: nettoyer votre visage avec une lingette de maquillage ou un chiffon de nettoyage n'est en fait pas l'acte odieux qu'il est parfois condamné à être. Cependant, vous souhaitez investir dans des lingettes formulées de manière stratégique et ne contenant pas de produits chimiques ou d'ingrédients agressifs. (Les éditeurs de Byrdie sont obsédés par ceux de Koh Gen Do, qui sont infusés d'herbes qui aiment la peau comme la feuille de romarin, la feuille de sauge, la lavande, la feuille d'artemisia princeps, la feuille de perilla ocymoides et la racine de gingembre.)
Nettoyant moussant pour le visage EltaMD 25 $
Alors, qui est (plus) dans le clair pour utiliser des chiffons de nettoyage au lieu d'un nettoyant typique? "Normal, huileux et non sensible", dit Kazin. Cependant, si votre teint s'assèche facilement ou est sensible, le mieux sera de vous en tenir à un nettoyant doux. Quand elle a plus de temps pour sa routine nocturne, Spann nous dit qu'elle garde les choses simples avec le nettoyant moussant pour le visage d'EltaMD (25 $) ou le nettoyant moussant frais de Neutrogena (5 $)
4.Assurez-vous que votre routine matinale est au point
PCA Skin C&E Strength Max 95 $
Sans surprise, si vous voulez être plus laxiste dans votre routine nocturne, vous devrez être plus au courant des choses une fois que vous vous réveillerez et avant de vous lancer dans les éléments. Cependant, selon Spann et Kazin, votre routine peut rester incroyablement simple: nettoyez, ajoutez des antioxydants et terminez le processus avec une touche de protection sous forme de SPF.
«En commençant par un visage propre, j'aime appliquer une quantité de la taille d'un pois d'un antioxydant-PCA Skin's C&E Strength Max (95 $) et SkinCeuticals C E Ferulic (166 $) sont deux de mes favoris», dit Spann.
Colourscience Bronzing Perfector SPF 20 49 $
Ensuite, un écran solaire ou un hydratant infusé de SPF. Spann nous dit qu'elle aime particulièrement celle de Colorscience avant de se maquiller tous les matins ou celle de PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 (50 $).
5. Ajoutez des extras
Complexe pour les yeux SkinCeuticals A.G.E 98 $
Selon Spann, les étapes par excellence pour garder une peau aussi jeune et saine que possible résident dans les antioxydants, la crème solaire et un rétinoïde. (Ce qui, au cas où vous l'auriez manqué la première fois, peut tout être fait le matin si vous ne pouvez tout simplement pas être dérangé à l'heure du coucher.) Cela étant dit, même si votre peau ne souffrira peut-être pas beaucoup de garder les choses simples avec un une lingette de maquillage ou un nettoyage rapide vers 21 h, votre teint pourrait mieux fonctionner à long terme si vous intégrez quelques extras. Ou au strict minimum, appliquez un rétinol avant de toucher les feuilles. Un autre des produits préférés de Spann qu'elle aime ajouter: une crème pour les yeux infusée de vitamines et de peptides comme celle de SkinCeuticals.
Ainsi, alors que les nuits tardives et les modes de vie occupés peuvent nous rendre fatigués et démotivés pour autre chose qu'une lingette de maquillage la nuit, il serait peut-être préférable que votre peau incorpore quelques autres produits. (Ou au moins autant de nuits que vous le pouvez.) En attendant, cependant, assurez-vous de garder ces lingettes de maquillage à portée de main, car il est toujours fortement déconseillé de se coucher avec un visage plein de maquillage.
