Lorsque nous ne lorgnions pas l'incroyable chimie entre Emma Stone et Ryan Gosling dans La La Land, nous nous sommes concentrés sur le physique enviable de l'actrice - elle est indéniablement dans une forme incroyable, quelque chose qui devient d'autant plus clair à chaque tour sur le tapis rouge. saison des récompenses. Heureusement, comprendre la routine derrière ses bras sculptés n'a pas nécessité beaucoup de recherches, car l'entraîneur Jason Walsh (de la destination de fitness Rise Nation fréquentée par les célébrités à Los Angeles) s'est rendu sur Instagram pour montrer à Stone en train de transpirer à travers un entraînement typique.
Il s'avère qu'il y a un mouvement en particulier que Walsh attribue aux muscles sculptés de Stone: l'ascenseur mort. Des entraîneurs comme Walsh ont travaillé pour faire exploser les mythes sur l'haltérophilie pour les femmes à l'échelle publique, et Stone elle-même devrait servir de preuve que l'entraînement en force hardcore ne fait pas une silhouette volumineuse.Voyez-la en action ci-dessous.
«C'est l'un de ces mouvements qui est plus rentable», dit Walsh à Self, notant que les problèmes de dos de Stone ont disparu depuis qu'elle a commencé à faire de l'haltérophilie. "Vous allez brûler beaucoup de calories, les muscles travaillent de manière équilibrée, vous renforcez les schémas de mouvement appropriés, cela va changer la façon dont le corps fonctionne pour que tout ce que vous faites vous en tire le plus. . "
Et juste au cas où il y aurait une question sur la force avec laquelle Stone se pousse …
Travailler comme une bête est épuisant.
Stone n'est pas le seul client de Walsh à avoir vu des résultats majeurs avec un levage à mort. Ashley Greene et Irina Shayk (ci-dessous) sont également des habituées du fil Instagram de l'entraîneur, ainsi que plusieurs autres A-listers aux tons impeccables.
