Selon Harvard Health, une étude de 2018 a révélé que les jeunes enfants qui prennent régulièrement des antibiotiques courent un risque plus élevé de devenir obèses que les enfants qui prennent moins de médicaments. Plusieurs études intéressantes ont été menées sur les antibiotiques par rapport au poids. Une étude menée sur des souris a révélé que les personnes exposées aux antibiotiques prenaient deux fois plus de poids que les souris suivant le même régime. Une autre étude a prouvé que les antibiotiques ont un effet significatif sur l'hormone de la faim du corps, appelée ghréline. Il est principalement sécrété dans la muqueuse de l'estomac et envoie des signaux à votre cerveau pour vous donner envie de manger, et lorsque votre taux de ghréline est élevé, vous avez tendance à manger plus, ce qui entraîne une prise de poids.
Nous avons contacté une vraie femme qui a eu des difficultés avec les antibiotiques. Susan a partagé avec nous qu'après avoir consulté son médecin, elle a suivi ses conseils et a commencé à prendre des antibiotiques pour contrôler son acné hormonale. Après deux mois, elle a remarqué un changement significatif de son poids. «Quelques mois après avoir pris des antibiotiques, j'ai pris 14 livres», dit-elle. "Je savais que ce n'était pas normal, car cela ne m'est jamais arrivé auparavant de ma vie. J'avais le poids le plus élevé que j'aie jamais eu dans ma vie d'adulte en si peu de temps. Et à ce moment-là, j'étais déjà dans un rythme d'entraînement, aller régulièrement à la salle de sport et manger sainement. J'étais tellement déconcerté et je me demandais pourquoi je prenais autant de poids. "
Bientôt, Susan s'est rendu compte que les antibiotiques provoquaient sa prise de poids. Six mois plus tard, sa peau s'est en fait aggravée et elle a constaté que son acné hormonale avait recommencé à éclater. C'est à ce moment-là qu'elle a rendu visite à un nutritionniste, a arrêté les antibiotiques et a plutôt commencé à incorporer des aliments probiotiques dans son alimentation. «Je mangeais deux cuillerées de bouillon d'os, de kimchi, de choucroute par jour. Ma peau était éclatante et mon acné hormonale s'est rapidement améliorée», dit-elle. Maintenant, elle suit un régime microbiologique et voit de vastes améliorations de sa peau et de sa santé.
Bien sûr, l'histoire de Susan est anecdotique, donc pour mieux comprendre comment exactement les antibiotiques jouent un rôle dans le poids, nous avons contacté des experts pour obtenir leur avis.
Le point de vue de ce médecin sur la santé intestinale pourrait vous surprendreLes antibiotiques affectent la santé intestinale
«Bien que maintenant interdites, pendant des années, des doses sous-thérapeutiques d'antibiotiques ont été ajoutées à l'alimentation animale pour favoriser la prise de poids du bétail», explique Pat Salber, MD, fondateur de The Doctor Weighs In. «En fait, il a été estimé que plus de la moitié des antibiotiques produits et vendus aux États-Unis avant l'interdiction étaient utilisés comme additif pour l'alimentation animale. Bien que l'on ne sache pas clairement comment les antibiotiques avaient cet effet chez les animaux, nous savons maintenant que les antibiotiques ont des effets importants sur les milliards de bactéries qui vivent dans l'intestin, y compris les tripes des humains. Et nous savons que ces bactéries, connues collectivement sous le nom de microbiome, ont des effets significatifs sur l'homéostasie énergétique et le contrôle du poids. "
Salber poursuit: "En ce qui concerne ce dernier, les premières recherches ont montré que les personnes maigres en bonne santé ont une population microbienne intestinale très diversifiée avec de nombreux types de bactéries. Les personnes obèses, en revanche, ont moins de diversité avec seulement quelques espèces dominantes. des bactéries. Ces études semblent confirmer que le microbiome est important dans la régulation du poids, mais elles ne répondent pas à la question de savoir si les antibiotiques provoquent une prise de poids."
Salber confirme que les effets des antibiotiques sur la prise de poids sont encore, en fait, débattus. Elle note un article publié dans les Annals of Internal Medicine qui déclare qu'il n'y a pas de réponses faciles pour savoir si les antibiotiques ou les probiotiques provoquent une prise de poids, car la physiologie qui contrôle la croissance humaine est si complexe. "En fait, il y a eu de nombreuses théories sur pourquoi nous vivons une épidémie mondiale d'obésité allant de l'inactivité liée à la montée de la télévision ou à la prévalence croissante du sirop de maïs à haute teneur en fructose dans de nombreux aliments transformés que nous consommons », explique Salber. "Les antibiotiques semblent être le dernier méchant dans l'histoire de l'obésité, mais ils n'agissent peut-être pas seuls."
Les antibiotiques peuvent provoquer une prolifération de mauvaises bactéries
"Les antibiotiques provoquent la destruction de la flore digestive et un déséquilibre bactérien, l'une des causes les plus courantes de ballonnements», explique Christopher Calapai, DO, ostéopathe certifié en médecine familiale, en médecine anti-âge et en chélation.« De plus, les antibiotiques peuvent modifier les habitudes intestinales et l'absorption des aliments et des nutriments, ce qui peut vous faire ressentir fatigué ou faible. "
Calapai souligne l'importance de ne pas abuser d'antibiotiques: "S'ils sont maltraités, les antibiotiques peuvent endommager les bactéries intestinales, ce qui se traduit par des changements métaboliques. Ils peuvent endommager les mitochondries, ce qui affecte votre poids car le travail principal des mitochondries est de convertir les aliments en énergie. Les antibiotiques peuvent également augmenter les taux sanguins de ghréline, qui est un puissant stimulant de l'appétit. "
Roshini Raj, gastro-entérologue, docteur en médecine interne et fondateur de la ligne de soins à base de probiotiques Tula est d'accord. «Les antibiotiques sont une classe de médicaments destinés à tuer les bactéries responsables des infections», explique Raj, qui explique les antibiotiques tuent également de nombreuses bactéries intestinales saines ou bonnes, ce qui peut déséquilibrer le système digestif et permettre une prolifération de mauvaises bactéries qui peuvent entraîner une prise de poids.
Les mauvaises bactéries intestinales peuvent provoquer des fringales, la faim et l'inflammation, ainsi qu'augmenter la quantité d'énergie nécessaire à votre corps pour digérer les aliments, ce qui entraîne une sensation de paresse et de fatigue. Raj note également que "en raison du manque de bien les bactéries, votre corps est plus sujet aux ballonnements et aux irrégularités intestinales ».
Prenez toujours des probiotiques pendant que vous prenez des antibiotiques
«Les antibiotiques peuvent également affecter les organismes naturels de l'intestin, provoquant chez certaines personnes des infections fongiques ou à levures», explique Calapai. «C'est ici que les probiotiques entrent en jeu comme agent d'équilibrage pour contrôler la flore intestinale normale. C'est aussi pourquoi il existe une recommandation courante de prendre des probiotiques pendant que vous prenez des antibiotiques oraux."
Les gens ont subi une perte de poids lors de la prise d'un probiotique en raison de l'amélioration de leur digestion et de leur état de santé général.
"Les probiotiques sont bons pour vos bactéries et procurent de nombreux avantages pour la santé lorsqu'ils sont ingérés, "Raj est d'accord."Les probiotiques ont été associés à la perte de poids en raison de leur capacité à équilibrer les bactéries intestinales, à améliorer la digestion, à diminuer l'inflammation, qui résulte de moins de ballonnements, et à mieux absorber les nutriments contenus dans les aliments. Ils ont également été associés à un métabolisme plus rapide et à une immunité accrue. Les gens ont subi une certaine perte de poids lors de la prise d'un probiotique en raison de l'amélioration de leur digestion et de leur état de santé général. "
Raj insiste sur l'importance de prendre un supplément probiotique pendant et après la prise d'un antibiotique. «Cela peut prendre plusieurs semaines pour remettre votre santé digestive sur la bonne voie», dit Raj. «Le complexe Tula Daily Probiotic + Skin Health (photo ci-dessus) est une excellente source de vos probiotiques quotidiens. Il est formulé avec trois souches probiotiques, dont Lactobacillus rhamnosus GG, qui est la première souche cliniquement étudiée pour la santé digestive, ainsi que deux autres et de la vitamine C, qui soutient le métabolisme, l'énergie et la santé de la peau. La prise quotidienne de ce supplément probiotique vous assurera de nourrir votre corps avec les bonnes bactéries dont il a besoin pour se remettre sur la bonne voie. "
Calapai et Raj croient que tout le monde devrait consulter son médecin avant de suivre l'un de ces conseils. «Si les antibiotiques sont médicalement nécessaires, alors travaillez avec votre médecin sur les moyens de soutenir la santé digestive pendant et après votre traitement», explique Raj.
Calapai est sur la même longueur d'onde: "Parlez à votre médecin pour vous assurer que vous savez comment vous êtes censé prendre votre médicament et s'il existe d'autres moyens de soulager votre maladie. Si possible et seulement après avoir consulté votre médecin, essayez une alternative. méthodes. "
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