Vous avez entendu parler des saunas infrarouges, non? Ils prétendent réduire le stress, brûler des calories, éclaircir la peau, améliorer votre humeur et offrir une multitude d'avantages supplémentaires pour lesquels nous sommes là. Les studios de sauna à LA et à New York comme Shape House, Sweattheory, HigherDOSE et Hot Box sont quelques endroits où vous pourriez transpirer pour vous désintoxiquer. Ce que ces `` huttes de sudation '' à la mode ont fait, c'est utiliser des méthodes de guérison anciennes et traditionnelles et les moderniser (pensez: des lumières LED pour la thérapie par la couleur et un AUX pour jouer de la musique). Bien que j'aie expérimenté un sauna infrarouge - et que je le préfère à un sauna sec, car j'ai l'impression que la chaleur rayonne de l'intérieur, plutôt que l'expérience classique de la pièce chaude - j'ai toujours voulu essayer une hutte de sudation traditionnelle.
Lors d'un récent voyage au Mexique, j'ai vécu une cérémonie temazcal au Jasha Spa du JW Marriott Los Cabos. C’est ce qui me rapproche le plus du rituel authentique. La cérémonie dure 90 minutes et a été dirigée par un mari et une femme, Jorge Delgadillo et Silvia Gaytan, qui pratiquent depuis qu'ils sont enfants. Imaginez un four en brique en forme de dôme. Bien que vous deviez peut-être ramper dans un temazcal traditionnel, qui se traduit directement par "maison de la sueur", celui-ci est plus grand et dispose de sièges, car il se trouve dans un complexe. "Un temazcal est bon pour guérir votre âme et détoxifier votre corps», déclare Silvia.
On nous a donné des instructions pour éviter la nourriture pendant deux heures avant la cérémonie et pour boire de l'eau. Traditionnellement, on vous demandait de jeûner et de ne pas boire d’eau un jour avant l’expérience. (Heureusement, cela appartient au passé, car j'ai essayé un jus de nettoyage et cela n'a pas duré très longtemps.) Avant d'entrer, nous avons été maculés de sauge, qui nettoie votre énergie (au cas où vous êtes curieux, nous portaient des maillots de bain). Jorge était hombre fuego dont le travail était d'aider le temazcalero - dans ce cas, Silvia qui dirigeait la cérémonie. Jorge fourra des pierres chaudes et ferma la porte derrière lui. Il y avait une petite fissure dans la porte qui permettait à un ruban de lumière de briller. Dans une porte traditionnelle, vous ne pouviez pas voir votre main devant vous.L'idée est que la chaleur et les ténèbres sont destinées à être le ventre de la Terre Mère. Reste avec moi, j'y reviendrai.
Silvia a demandé la permission de la Terre Mère pour lancer la cérémonie. Elle a chanté et chanté, et parfois nous nous sommes joints à nous. Si c'était il y a quelques années, j'aurais peut-être été timide, mais je me suis rappelé que tout le monde ressentait probablement la même maladresse, alors je me suis contenté. Nous sommes allés partager nos intentions pour la cérémonie et rendre grâce. C'était le début de la nouvelle année, donc la définition de l'intention était quelque chose auquel j'avais beaucoup réfléchi. J'ai remercié les esprits pour ma santé et pour la santé de ma famille et de mes proches. Mon intention était de me concentrer parfaitement sur ma carrière.Je crois fermement à l'idée de mettre nos intentions dans l'univers, et le vocaliser dans cet espace sacré était au-delà de la puissance. Silvia a continué la cérémonie avec plus de chants et de chants, nous avons été encouragés à jouer des instruments, et j'ai tapoté un shaker.Il y a quelque chose non seulement d'être présent mais aussi de participer qui a un impact profond sur toute l'expérience.
«Nous travaillons avec quatre éléments: l'air, l'eau, le feu et le sol», explique Silvia à propos de la médecine traditionnelle. «Le feu pour chauffer les roches, l'eau pour préparer le thé médicinal, l'air est la vapeur et le sol est à votre "C'était un voyage spirituel que je recommanderais (sauf si vous êtes enceinte, souffrez de problèmes cardiaques ou de tension artérielle). J'ai ressenti de la clarté sur mes objectifs et je me suis senti extrêmement positif pour la quantité d'amour dans ma vie . "Le but principal est de laisser toutes nos préoccupations et nos inconforts à l'intérieur du temazcal», dit Silvia.À la fin, quand vous sortez, c'est comme si vous renaissiez."
Pour ce que ça vaut: les intentions que j'ai fixées lors de la cérémonie ont fini par se manifester dans ma vie peu de temps après. Comment est-ce pour une raison de transpirer?
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