Il est impossible de parler de soin anti-âge sans que certains ingrédients n'entrent dans la conversation, dont le collagène. La raison de cela? Entre autres rôles, le collagène est la protéine structurelle la plus importante de notre peau et est responsable de nous donner une peau repulpée et d'apparence jeune. Mais grâce (ou plutôt non merci) au vieillissement et à d'autres facteurs extérieurs, notre collagène se décompose avec le temps. Dans un effort pour restaurer ce collagène, nous nous tournons vers tout ce que nous pouvons mettre la main sur le plus rapidement, que ce soit des crèmes de collagène, des ingrédients stimulant le collagène, des suppléments de collagène - la liste est longue. Mais avec toutes les différentes formes et types de soins de la peau au collagène, les choses peuvent devenir assez déroutantes. Pour trier les faits, nous nous sommes tournés vers les dermatologues agréés Jeannette Graf, MD, et Marie Hayag, MD, fondatrice de 5th Avenue Aesthetics. Continuez à lire pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur le collagène, y compris les produits (le cas échéant) qui valent la peine d'être essayés.
Collagène
Type d'ingrédient: Protéine.
Principaux avantages: Hydrate la peau.
Qui devrait l'utiliser: Graf dit qu'en général, toute personne intéressée par l'hydratation et l'anti-âge peut utiliser des soins de la peau au collagène.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Graf dit que le collagène topique, ainsi que le collagène oral, peuvent être utilisés quotidiennement. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, le collagène peut être utilisé le matin ou le soir ou les deux car il n'est pas sensibilisant au soleil.
Fonctionne bien avec: Si votre objectif ultime d'utilisation des soins de la peau au collagène est de stimuler la production de collagène, Hayag recommande d'ajouter à votre routine un rétinoïde ou rétinol (qu'elle appelle l'étalon-or pour stimuler le collagène) ou des peptides et des facteurs de croissance comme une option moins irritante qui peut aider en agissant. comme «messagers» pour signaler aux cellules de créer du collagène. Hayag recommande également la vitamine C (un autre producteur de collagène) et un écran solaire avec protection UVA pour empêcher votre collagène de se dégrader davantage.
Ne pas utiliser avec: En général, le collagène est sûr à utiliser avec la plupart des ingrédients et produits topiques. «Lorsque vous appliquez du collagène hydrolysé, il pénètre directement dans la peau et pénètre rapidement», explique Graf, et pour cette raison, elle dit qu'il ne devrait interférer avec aucun autre produit ou ingrédient.
Qu'est-ce que le collagène?
Le collagène est souvent appelé échafaudage du corps, et la raison en est que, comme nous l'avons mentionné ci-dessus, c'est la protéine structurelle la plus importante de votre peau. Non seulement le collagène est fabriqué dans notre corps, mais il peut également être dérivé de plantes et d'animaux. Il est disponible sous des formes topiques et ingérables, et dans le passé, c'était aussi un injectable populaire (nous approfondirons les différentes formes un peu plus tard). En ce qui concerne les topiques, le collagène se trouve le plus souvent dans les crèmes (ou crèmes au collagène), mais en fonction de votre objectif, vos produits de soin au collagène pourraient ne pas être aussi efficaces que vous le pensez ou l'espérez.
Hayag dit que non seulement nous produisons naturellement moins de collagène à partir de la vingtaine, mais nous perdons également du collagène avec l'âge et d'autres facteurs, comme l'exposition au soleil, le tabagisme ou le sucre. En d'autres termes, en vieillissant, nous perdons plus de collagène que nous n'en fabriquons. Alors, quelle est la solution? Une idée est d'appliquer du collagène sur la peau avec des soins au collagène pour tenter de la reconstituer, mais voici pourquoi Graf dit que cela ne fonctionne pas tout à fait: tout simplement, la molécule de collagène entière est très, très grande et bien trop grosse pour pénétrer. l'épiderme de la peau. Cependant, comme l'explique Graf, le collagène hydrolysé est décomposé enzymatiquement en fragments qui peuvent pénétrer dans le derme et, par conséquent, il est en fait capable de se placer dans la position où se trouverait le collagène. Même quand même, Hayag dit que les tests cliniques n'ont pas été suffisants pour soutenir l'idée que cela conduirait à la fabrication de collagène.
Avantages du collagène pour la peau
Selon Graf, mettre du collagène dans votre peau ne stimulera malheureusement pas d'autres collagènes. Cependant, le collagène est connu pour avoir de grands avantages hydratants lorsqu'il est appliqué localement, donc si votre routine nocturne consiste à appliquer une crème au collagène, ce n'est pas une perte totale. Comme le dit Hayag, on dit que les crèmes topiques de collagène améliorent les ridules et les rides en remplaçant le collagène perdu, mais en réalité, le collagène l'hydrate principalement. Hayag dit que cela peut rendre la peau plus douce et plus lisse, mais en ce qui concerne la construction de collagène? Pas tellement.
Effets secondaires du collagène
Malgré le fait que votre crème de collagène, malheureusement, ne remontera pas le temps, Hayag dit qu'il n'y a aucun mal à en utiliser une si vous aimez la sensation et les résultats que vous obtenez. Cependant, Graf souligne qu'il est possible d'être allergique à n'importe quelle molécule ou à n'importe quel produit chimique dans n'importe quel produit de soin de la peau, donc si vous avez une réaction, arrêtez de l'utiliser. Et il en va de même pour les suppléments. "Je recommanderais probablement de savoir d'où provient le collagène", ajoute Graf. "Si une personne est allergique au lait de vache, elle devrait probablement éviter le collagène provenant d'une vache."
Comment l'utiliser
Qu'il s'agisse d'une forme ingérable ou topique de soin de la peau au collagène, Graf dit que vous pouvez l'utiliser à tout moment de la journée, matin ou soir. En tant qu'hydratant, la crème de collagène peut être appliquée une ou deux fois par jour, selon Graf. Pour les deux formes, il est préférable de suivre les instructions du fabricant.
Autres formes
Comme nous l'avons mentionné précédemment, le collagène est également disponible sous forme orale pour améliorer les cheveux, les ongles et dans l'intérêt de cet article, la peau. Malgré les affirmations, qui vont de la peau éclatante à l'amélioration des rides et à l'élasticité de la peau, Hayag dit que les études pour les soutenir sont limitées; cependant, entre les crèmes de collagène et les suppléments de collagène, Hayag pense que la version orale serait la plus bénéfique pour la peau. Cela dit, il y a des choses à garder à l'esprit lors de la sélection d'un produit. Comme c'est le cas avec tous les suppléments, le collagène oral n'est pas réglementé par la FDA, c'est pourquoi il est important de toujours consulter votre médecin avant d'apporter des modifications à votre régime. En général, Hayag dit se méfier de tous les produits contenant des sous-produits animaux et rechercher des suppléments de collagène de types I et III provenant d'une source sans cage, en plein air et sans antibiotique.
Alors, quel est le verdict final? Avez-vous réellement besoin de prendre un supplément de collagène? La réponse n'est pas totalement claire. Selon Hayag, si vous avez une alimentation normale et équilibrée comprenant des aliments riches en protéines, comme la viande, les œufs, les produits laitiers et les haricots, les suppléments de collagène par voie orale ne sont probablement pas nécessaires. Graf, d'autre part, dit qu'ils pourraient potentiellement être bénéfiques. «Cela profite à la peau, mais aussi à d’autres choses en interne, comme les articulations, qu’un topique n’a pas», explique Graf. Et si vous n'en avez pas besoin, eh bien, Graf dit que votre corps ne l'absorbera pas et excrétera toute supplémentation excessive.
Oh, et à propos de ces injections de collagène. Vers les années 1980, avant que les charges d'acide hyaluronique ne soient le premier choix, les charges injectables de collagène étaient utilisées pour adoucir les rides et repulper les lèvres. Ils ont depuis été remplacés par des charges d'acide hyaluronique plus durables, qui, selon Hayag, sont moins allergènes.
Manger (et boire) du collagène vous donnera-t-il réellement une meilleure peau?
