Alors que certains ingrédients de soins de la peau sont enveloppés d'obscurité, d'autres sont beaucoup plus familiers - l'un de ces derniers étant la vitamine C. Il est si omniprésent dans les produits et les traitements éclaircissants que, que vous soyez simplement en train de vous essayer aux soins de la peau ou que vous soyez l'ami, tout le monde envoie des SMS pour obtenir des conseils. , nous sommes prêts à parier que vous avez entendu parler du puissant antioxydant. Mais si vous n'avez pas encore incorporé de produit à base de vitamine C dans votre routine cutanée, laissez-nous vous convaincre des nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez le faire. Ahead, la dermatologue Jennifer Herrmann, MD, le chimiste cosmétique Ron Robinson et l'esthéticienne renommée Renée Rouleau partagent tous les détails nécessaires sur la vitamine C, y compris ses avantages et les moyens les plus efficaces de l'utiliser. Continuez à lire pour le guide complet de l'ingrédient antioxydant populaire.
Vitamine C
Type d'ingrédient: Antioxydant
Principaux avantages: Protège contre les dommages des radicaux libres, uniformise le teint et favorise la production de collagène.
Qui devrait l'utiliser: La vitamine C n'est pas recommandée pour les peaux extrêmement sensibles et peut être problématique pour les peaux grasses. Herrmann recommande de demander à votre dermatologue certifié quelle marque convient le mieux à votre type de peau.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Herrmann recommande d'utiliser la vitamine C tous les jours ou tous les deux jours.
Fonctionne bien avec: La vitamine C fonctionne bien avec des antioxydants complémentaires comme la vitamine E et l'acide férulique, ce qui augmentera l'efficacité et la stabilité de la molécule.
Ne pas utiliser avec: Selon Herrmann, évitez de l'utiliser avec du peroxyde de benzoyle, qui peut oxyder la vitamine C et la rendre inutile très rapidement. Évitez également de l'utiliser avec d'autres acides, ce qui peut provoquer une irritation cutanée excessive, surtout s'il est utilisé quotidiennement. Et enfin, ne l'utilisez pas avec du rétinol, qui peut rendre la vitamine C plus instable et moins susceptible de pénétrer dans la peau.
Qu'est-ce que la vitamine C?
Selon Robinson, la vitamine C est un nutriment essentiel nécessaire à la croissance et à la réparation des tissus dans toutes les parties du corps, y compris la peau, mais nous ne pouvons pas la produire par nous-mêmes. Le puissant antioxydant se trouve naturellement dans les fruits et légumes et est couramment produit de manière synthétique dans les produits de soin de la peau, tels que les hydratants, les toniques et, le plus souvent, les sérums.
La première forme de vitamine C à mentionner est la forme pure, l'acide L-ascorbique. Herrmann dit que c'est la forme de vitamine C la plus biologiquement active et la mieux étudiée, mais il existe également plusieurs dérivés de la vitamine C, tels que l'ascorbylphosphate de sodium, le palmitate d'ascorbyle, l'ascorbate de rétinyle, l'ascorbate de tétrahexyldécyle et le phosphate d'ascorbyle de magnésium. "Ces dérivés ne sont pas de la vitamine C pure, ils sont plutôt combinés avec d'autres ingrédients, ce qui pourrait aider à maintenir la vitamine C stable", explique Robinson. "Ainsi, lorsque ces dérivés entrent en contact avec la peau, ils libèrent la vitamine C pure sur la peau." Par exemple, il dit que si un produit contient 10 pour cent de l'un de ces dérivés, ils pourraient ne libérer que 3 pour cent de vitamine C pure sur la peau. Herrmann ajoute que les variantes diffèrent principalement par leur hydrophilie (leur capacité à se dissoudre facilement dans l'eau) et leur pH.
Pour comprendre le fonctionnement de la vitamine C, nous devons d'abord savoir comment les radicaux libres endommagent la peau. Il existe trois types de radicaux libres, mais Rouleau s'intéresse principalement aux espèces réactives de l'oxygène (ROS). «Nous sommes exposés aux ROS de l'air que nous respirons (oxygène), de la fumée de cigarette, des rayons UV du soleil, du stress et du smog», dit-elle. Les effets des ROS ne sont pas une blague: ils endommagent le derme de la peau et altèrent l'ADN, la barrière d'humidité, la texture de la peau, la couleur et le fonctionnement des cellules.
Pour démontrer les effets des ROS et du stress oxydatif à l'œil nu et pour prouver comment la vitamine C agit pour les combattre, Rouleau a conçu une expérience simple impliquant une pomme. Elle a enduit une extrémité d'une tranche d'une fine couche de sérum de vitamine C et a laissé l'autre côté complètement intact. Ensuite, elle a attendu trois heures. Voici ce qui s'est passé:
Comme vous pouvez le voir, le côté de la pomme qui était enduit de sérum de vitamine C ne s'oxyde pas du tout. «Cela montre comment la vitamine C topique peut empêcher l'oxydation et, par conséquent, ralentir l'apparence visible du vieillissement», dit Rouleau.
La vitamine C est très réactive et perd facilement ses propriétés antioxydantes lorsqu'elle est exposée à la chaleur, à la lumière, à l'air et à d'autres produits chimiques. Pour l'empêcher de s'oxyder et de se désactiver, utilisez des produits à base de vitamine C dans des emballages opaques et étanches et stockez-les dans un environnement frais et sombre. Si votre produit est devenu brun, Herrmann dit qu'il est préférable de le jeter et de le remplacer par une nouvelle bouteille, car ce changement de couleur indique que la formule s'est oxydée et n'est plus efficace.
Avantages de la vitamine C pour la peau
La vitamine C est un ingrédient de soin de la peau impressionnant qui s'est avéré efficace dans les domaines suivants:
- Protège contre les facteurs de stress environnementaux: En tant qu’antioxydant, l’une des principales fonctions de la vitamine C est de protéger la peau. «Les processus cellulaires normaux, ainsi que les agressions environnementales comme la lumière ultraviolette et la pollution, créent des radicaux libres dans la peau», explique Herrmann. "Les radicaux libres sont des molécules intrinsèquement instables qui endommagent les cellules, favorisant la peau terne, les rides et même les cancers." En éliminant ces radicaux libres, la vitamine C protège la peau, la garde en bonne santé et améliore les signes visibles du vieillissement.
- Favorise la production de collagène: La vitamine C joue également un rôle important dans la synthèse du collagène. «Le collagène donne à notre peau soutien et structure, et à mesure qu'il se dégrade avec l'âge, nous commençons à remarquer des rides et des ridules», explique Herrmann. "La vitamine C est un cofacteur nécessaire à la constitution de faisceaux de collagène, sans lequel ce processus s'arrête."
- Éclaircit les taches brunes: La vitamine C est également utile pour éclaircir les taches brunes indésirables ou réduire la décoloration brune en bloquant la voie de la synthèse des pigments, selon Herrmann.
Effets secondaires de la vitamine C
En règle générale, la vitamine C est sans danger pour un usage quotidien. Cependant, à des concentrations élevées, il peut être irritant, surtout s'il est mélangé avec d'autres acides.Herrmann dit que ceux qui ont la peau extrêmement sensible peuvent ne pas être en mesure de le tolérer, et dans ce cas, devraient l'éviter. De nombreux produits à base de vitamine C sont également gras, ce qui peut être problématique pour les peaux grasses.Herrmann recommande donc de consulter votre dermatologue certifié pour trouver la marque ou le produit qui convient le mieux à votre type de peau.
Comment l'utiliser
Un sujet très débattu en ce qui concerne la vitamine C est le moment de la journée qui convient le mieux pour l'application. Alors que certains affirment que le matin est le meilleur pour protéger la peau, d'autres sont en faveur de la nuit, lorsque la vitamine C de la peau est la plus appauvrie. Selon Herrmann, la cohérence est la plus importante, que vous décidiez de l'appliquer le matin ou avant de vous coucher, mais évitez de l'utiliser en même temps que le peroxyde de benzoyle. Elle suggère également de l'utiliser tous les jours ou tous les deux jours, et si vous utilisez un sérum (le véhicule le plus courant de la vitamine C), appliquez-le après le nettoyage.
Autres formes
Aussi formidable soit-elle, la vitamine C n'est pas sans obstacles. Tout d'abord, il est intrinsèquement instable et réactif et perd facilement ses propriétés antioxydantes lorsqu'il est exposé à la chaleur, à la lumière et à l'air. En guise de solution, les entreprises de cosmétiques ont opté pour la forme de poudre de vitamine C pour aider à améliorer la stabilité, ce qui, en théorie, la ferait durer plus longtemps et augmenterait la durée de conservation.
Malheureusement, Herrmann dit que ce n’est pas aussi simple que de mélanger une partie de poudre C à une partie de votre crème hydratante préférée; La vitamine C ne pénètre pas non plus facilement la barrière cutanée. Pour être efficace, Herrmann dit que la vitamine C doit être à une concentration d'au moins 10% et que le pH de tout ce que vous ajoutez doit être acide pour permettre son absorption. «Il est difficile de connaître le pH des produits, et même si vous le faites correctement, la poudre peut cristalliser sur la peau avant d’avoir une chance d’absorber, ce qui est un must pour l’efficacité.» Pour cette raison, Herrmann déconseille la tendance DIY. «Je pense qu’il est plus sage de s’en tenir à des produits de haute qualité issus de recherches et de développements approfondis pour s’assurer que leur vitamine C est disponible dans une formulation optimale pour une stabilité et une pénétration cutanées améliorées», déclare Herrmann.
Bien qu'il puisse également être consommé par voie orale, Robinson dit qu'en raison du niveau de vitamine C nécessaire pour une amélioration significative de la peau, il devrait être appliqué par voie topique. L'ingérer ne fournirait probablement pas assez.
Les meilleurs produits contenant de la vitamine C
Cocktail à l'huile de baies arctiques Lumene Nordic-C 25 $
Herrmann (et la plupart des autres dermatologues) conviennent que les performances de la vitamine C sont optimisées lorsqu'elle fonctionne avec d'autres antioxydants puissants, et cet hybride huile-sérum en est chargé. Assurez-vous simplement de le secouer avant de l'utiliser; la séparation est naturelle et cette formule est à 88% dérivée d'ingrédients purs et naturels de l'Arctique.
Sérum SkinBetter Science Alto Defense 145 $
Selon Herrmann, la vitamine C fonctionne mieux en conjonction avec des antioxydants complémentaires, et ce sérum, l'une de ses principales recommandations de produits, en contient 19 pour une protection accrue contre les radicaux libres.
BeautyStat Universal C Skin Refiner 80 $
Produit préféré de la gamme de soins de la peau Robinson, cette formule utilise 20% d'acide L-ascorbique combiné à l'EGCG (le composant le plus actif du thé vert) pour une protection ultime. Robinson dit que ce produit a également trois brevets sur la capacité d'encapsuler de la vitamine C pure afin qu'elle ne se dégrade pas ou ne s'oxyde pas. Bonus: contrairement à la plupart des sérums à la vitamine C qui ont une texture collante et huileuse, ce sérum est soyeux et à absorption rapide.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 $
«Les entreprises réduisent souvent le pH sérique de la vitamine C et ajoutent des antioxydants complémentaires comme la vitamine E et le ferulique, qui contribuent à augmenter l'efficacité, ce qui rend ces produits supérieurs», explique Herrmann. Pour cette raison, ce sérum de vitamine C et E et d'acide férulique est l'un de ses favoris (c'est aussi l'un des nôtres).
Crème hydratante riche en vitamine C Sunday Riley C.E.O 65 $
La façon dont la vitamine C est emballée est très importante pour la protéger de l'oxydation, c'est pourquoi vous pourriez être surpris d'apprendre que ce pot de crème est l'un des favoris de Herrmann. Mais cette formule utilise de l'ascorbate de tétrahexydécyle, une forme stable de vitamine C qui est également liposoluble, ce qui permet une meilleure pénétration.
BeautyRx Skincare Sérum Triple Vitamine C 95 $
Un autre produit qui contient la forme stable et lipidique de vitamine C, le tétrahexyldécyl ascorbate, ainsi que deux autres formes de vitamine C (magnésium ascorbyl phosphate et méthylsilanol ascorbate), ce sérum est l'un de nos favoris pour créer un teint uniforme.
Crème pour les yeux multivitaminée Drunk Elephant C-Tango 64 $
Rempli d'ingrédients qui aiment la peau, y compris cinq formes de vitamine C, des antioxydants (vitamine E, extrait de concombre), un mélange de peptides et de l'ubiquinone (alias coenzyme Q10), il est facile de comprendre pourquoi cette crème pour les yeux raffermissante et éclaircissante est l'une des nos favoris de tous les temps.
Traitement aux vitamines C et E Renee Rouleau 68 $
Qu'obtenez-vous lorsque vous combinez à la fois des formes hydrosolubles et liposolubles de vitamine C? Ce sérum éclaircissant et éclaircissant super efficace. Si vous avez encore besoin de plus de preuves des bienfaits de la vitamine C, ce sérum a même empêché une pomme de brunir à cause de l'oxydation.
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