L'afflux du temps froid, ainsi qu'une augmentation du lavage des mains, peuvent contribuer à altérer la santé des ongles, laissant beaucoup de gens à la recherche d'une panacée pour protéger et réparer les ongles endommagés. Mais imagineriez-vous jamais que ce produit miracle soit - attendez-le - du dentifrice? Les YouTubers et les TikTokers ont loué les mérites de la pâte à la menthe, affirmant que l'appliquer sur tout votre ongle et le laisser reposer pendant quelques minutes avant de l'essuyer aidera à donner aux ongles une meilleure clarté et, de plus, les aidera à grandir plus rapidement. évaluer. Si cela semble trop beau pour être vrai, nous sommes avec vous, nous avons donc demandé à des experts médicaux s'il y avait une vérité derrière l'utilisation du dentifrice pour des ongles plus longs et plus sains.
Rencontrez l'expert
- Marcela Correa est une pédicure médicale et propriétaire de Medi Pedi NYC.
- Marisa Garshick, MD est une dermatologue cosmétique et médicale certifiée par le conseil à New York.
- Blair Murphy-Rose, MD est un dermatologue cosmétique et médical certifié par le conseil d'administration de New York.
Le dentifrice est-il bon pour vos ongles?
Aucun de nos experts ne recommande d'utiliser du dentifrice sur vos ongles pour favoriser la croissance, car les résultats de la recherche à l'appui de cette affirmation ne sont tout simplement pas là. Cependant, de manière anecdotique, cela peut aider à améliorer l'apparence générale. «On pense que le dentifrice blanchissant peut aider à blanchir les ongles et à éliminer les taches de surface», explique Garshick. Elle indique spécifiquement les formules contenant du bicarbonate de soude comme un outil efficace pour éliminer les taches sur les ongles. «Le bicarbonate de soude a des propriétés blanchissantes naturelles», dit-elle. "Lorsqu'un dentifrice contenant du bicarbonate de soude est utilisé sur les ongles, il peut aider à les blanchir comme il peut blanchir les dents."
Correa dit que les gens utilisent également du dentifrice "pour éliminer les résidus de vernis à ongles tenaces qui pourraient être laissés après avoir utilisé l'acétone, en particulier autour de la cuticule." Elle ajoute que le peroxyde d'hydrogène présent dans le dentifrice blanchissant «a un effet blanchissant reconnu».
Comment utiliser du dentifrice pour des ongles brillants
Quand il s'agit d'utiliser du dentifrice sur les ongles comme agent clarifiant, vous voulez l'utiliser correctement. «Certaines personnes l'appliquent et la laissent pendant 10 à 15 minutes», explique Garshick. "Puis rincez-le sous l'eau tiède avec une brosse à dents ou une brosse à ongles pour aider à éliminer les taches."
Précautions
Il est important de lire les étiquettes pour s'assurer que les ingrédients du dentifrice ne déclencheront pas d'inflammation ou d'irritation cutanée. "Les personnes qui ont une sensibilité cutanée sous-jacente ou des allergies doivent lire attentivement les ingrédients avant d'essayer un dentifrice bricolage pour les ongles.», déclare Correa.
Pour une alternative plus conviviale, Garshick pointe vers une étude qui indique l'utilisation topique de vitamine E pour le traitement d'une affection spécifique connue sous le nom de «syndrome des ongles jaunes». Elle dit que la vitamine E, par rapport au dentifrice, a beaucoup plus d'avantages pour la santé globale des ongles, ce qui en fait une meilleure option.
Conseils diététiques approuvés par les dermatologues pour la croissance des ongles
Lorsqu'il s'agit d'une santé optimale des ongles, le dentifrice n'est pas une panacée. En fait, il existe plusieurs conseils recommandés par les médecins pour garder les ongles frais et propres. L'alimentation est un facteur crucial et nos experts suggèrent de vous assurer que vous mangez aliments riches en nutriments riches en antioxydants, en fer et en biotine. «De nombreuses vitamines et minéraux sont importants pour la santé des ongles. Pour améliorer la santé de vos ongles de l'intérieur, il est essentiel de maintenir une alimentation bien équilibrée», déclare Murphy-Rose. "Entre autres, les ongles nécessitent de bonnes sources de protéines, de calcium et de vitamine D, de fer, de vitamines du complexe B et d'antioxydants." Une alimentation riche en fer comprend des céréales enrichies en fer, des épinards, diverses viandes rouges maigres, du poulet et du poisson, du tofu et des haricots.
Murphy-Rose suggère d'ajouter des sources supplémentaires de protéines maigres et de légumes-feuilles à votre alimentation pour améliorer la santé des ongles, "ainsi que des aliments riches en antioxydants comme les myrtilles, le brocoli et les poivrons." Vous pouvez également compléter votre alimentation avec des vitamines, explique Murphy-Rose, qui privilégie le calcium et la vitamine D pour des ongles sains et brillants. «Personnellement, je remarque une énorme amélioration de la force des ongles et de la croissance des ongles lorsque je prends des vitamines gommeuses Vitafusion Calcium + Vitamine D chaque jour pendant quelques semaines. Tout supplément vitaminique similaire bien absorbé devrait aider.
Une autre note sur la biotine: l'une des vitamines B, elle aide à prévenir les ongles cassants. Garshick note que la biotine a été montrée dans de petites études pour «améliorer l'épaisseur, la fermeté et la dureté des ongles». En général, elle recommande au moins 2,5 mg par jour, mais souligne l'importance de savoir que cela peut prendre du temps pour voir une amélioration. Naturellement, la biotine se trouve dans le poisson, les œufs, la viande et les produits laitiers, explique-t-elle.
Veuillez noter que nos experts recommandent de demander l'avis d'un dermatologue certifié pour déterminer la quantité de supplémentation supplémentaire nécessaire pour des résultats optimaux.
Produits approuvés par les dermatologues pour la croissance des ongles
Même si vous avez une alimentation riche en nutriments, Garshick suggère d'appliquer un baume protecteur dans le cadre de votre routine quotidienne. "Il est important non seulement d'hydrater vos mains, mais aussi vos ongles, donc pour ceux qui ont des ongles fragiles et cassants, je suggère d'appliquer Aquaphor ou Vaseline sur la plaque à ongles. "
Si vos ongles sont gravement endommagés, vous pourriez être candidat à un traitement sur ordonnance. «Pour ceux qui sont dérangés par leurs ongles, il est préférable de parler à un dermatologue certifié pour une évaluation plus approfondie et des tests de laboratoire possibles pour voir si quelque chose peut contribuer à des changements d'ongles», explique Garshick. "Il existe également un vernis à ongles sur ordonnance, connu sous le nom de Genadur, qui est un traitement approuvé par la FDA pour les ongles fragiles et cassants."
Cependant, il existe une tonne de traitements pour les ongles en vente libre très efficaces pour protéger, hydrater, renforcer et faire pousser les ongles. Vous trouverez ci-dessous une liste des meilleurs traitements pour les ongles approuvés par les dermatologues.
Dr.'s Remedy HYDRATION Traitement clair hydratant pour les ongles avec pentavitine 17,50 $
Dr.'s Remedy est la seule marque de vernis et de produits pour les ongles utilisée par Correa dans son spa pour ses résultats efficaces. L'ingrédient actif de ce soin hydratant pour les ongles est Pentavin, ou isomérat de saccharide, un émollient d'origine végétale qui a la capacité de se lier à un groupe spécial d'acides aminés présents dans la lysine et la kératine (dans la peau). Cette propriété permet à l'effet hydratant de durer plus longtemps que les autres hydratants pour les ongles. Garder les ongles hydratés est essentiel pour la croissance.
Nailtiques Formula 2 Nail Protein - 0,5 oz 25,50 $
«À mon avis, rien ne vaut une couche quotidienne de Nailtiques Nail Protein Formula 2 ou 2 Plus», déclare Murphy-Rose. "Cela fonctionne comme un rêve. Cependant, un problème pour certains utilisateurs potentiels sera qu'il est formulé avec du formaldéhyde«Le formaldéhyde se lie à la kératine naturellement présente dans les ongles, ce qui les rend plus durs.
ella + mila Soins des ongles Premiers soins Kiss 10,50 $
Un autre des traitements de renforcement des ongles préférés de Murphy-Rose comprend le formule de durcissement sans formaldéhyde de ella + mila Nail Care. L'ingrédient actif ici est la vitamine E, que Garshick loue comme une aubaine pour les soins des ongles, car elle combat les dommages des radicaux libres pour aider à la guérison.
Huile pour ongles et cuticules à la vitamine E de Sally Hansen - 0,45 oz liq.
Garshick est fan du traitement à la vitamine E de Sally Hansen comme la vitamine E a été prouvée comme un remède contre les ongles qui pèlent, se fendillent et jaunissent.
Glo Skin Beauty Barrier Balm 16 $
Un baume barrière est une protection essentielle pour le lit de l'ongle, selon nos experts, qui notent qu'une cuticule et un lit d'ongle sains sont essentiels pour des ongles longs, sains et brillants. Celui-ci contient vitamine E, huile de pépins de rose musquée et bisabolol, toutes des huiles essentielles pour sceller l'hydratation.
SUIVANT: Comment faire votre propre renforçateur d'ongle de bricolage à partir d'agrafes de cuisine courantes.
