Lorsque je suis devenu végétalien il y a environ cinq ans, l'un des effets secondaires qui m'a propulsé à travers la période de transition difficile a été l'effet quasi immédiat qu'il a eu sur ma peau. En quelques semaines, mon teint s'était éclairci et éclairci, assez pour que je jette le fond de teint sur lequel je m'appliquais régulièrement. Mes cheveux mettraient un peu plus de temps à récupérer, mais au fil des mois, ils sont devenus visiblement plus forts et plus brillants.
Pourtant, le changement le plus important pour moi n'était pas la transformation que je voyais dans le miroir, mais dans mon approche de ma routine. J'ai découvert qu'en prêtant une telle attention à tout ce qui entrait dans mon corps, cet œil perspicace a commencé à errer ailleurs: en apprenant les bienfaits de certains ingrédients que je mangeais, je voulais également en savoir plus sur leur impact externe. J'ai commencé à lire les étiquettes et à choisir des produits plus propres; J'ai commencé à consacrer autant d'amour et de soins à ma peau qu'à mes repas. Le processus a été long, mais je l'ai fait de manière organique, et il est en cours à ce jour.
Superficiellement, l'effet immédiat de mon nouveau régime que j'ai remarqué sur ma peau et mes cheveux n'a été que renforcé et amplifié par la considération particulière que je porte désormais à ma routine beauté. Ma peau et mes cheveux n'ont jamais été aussi beaux et, plus important encore, j'aime vraiment prendre le temps de prendre soin de moi à tous égards. Mais comment mes cheveux et ma peau ont-ils bénéficié du fait de devenir végétalien, en particulier?
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Ma peau brille. (Et je m'éclate à peine.)
L'acné n'a jamais été un gros problème pour moi, même à l'adolescence, mais mes imperfections sont passées d'un vague ennui à presque inexistant. Au-delà de cela, mon teint est plus uniforme et lorsque je me retrouve à manger le bon équilibre de nutriments (en particulier assez de graisses saines, ce qui était difficile au début), ma peau généralement sèche brille d'hydratation.
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Je sais quand mon alimentation est déséquilibrée.
Parce que ça se voit sur ma peau. Je n'ai jamais été aussi à l'écoute de l'impact de mon alimentation sur l'extérieur de mon corps. Quand je bois trop de vin, ma peau devient terne. Trop de courses de tacos? Bam! -mini évasion sur mon menton. Même si je comprends que certaines personnes ne le font peut-être pas, j'aime avoir ces indices visuels directs pour me faire savoir qu'il est temps de nettoyer un peu les choses. C'est aussi simplement un soulagement de connaître la raison d'une tache. C'est une preuve supplémentaire que ma peau et mon intestin ont une relation symbiotique.
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Je suis plus perspicace sur les différents ingrédients.
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Au cours de mes débuts végétaliens, j'ai adopté une approche très DIY dans ma routine beauté: je préférais créer mes propres formules à partir d'ingrédients uniques, et je pensais que presque tout ce dont j'avais besoin pour ma routine beauté se trouvait dans mon garde-manger.
De nos jours, ma vanité est pleine de produits fabriqués par d'autres, mais cette étape initiale - ainsi qu'une fois de plus, me renseigner sur les aliments que je mangeais - a favorisé une appréciation de tous les avantages incroyables de ces ingrédients naturels. Le vinaigre de cidre de pomme est toujours l'un de mes remèdes préférés. Huile de noix de coco? Je l'utilise partout. Et d'après mon expérience, rien ne dessèche un zit facial aussi rapidement que la poudre d'argile détoxifiante - pas même les traitements topiques contre les imperfections que j'ai utilisés à l'adolescence. En raison de cette prise de conscience, j'ai commencé à porter une attention beaucoup plus étroite aux étiquettes et aux listes d'ingrédients. Je sais quels produits chimiques et synthétiques éviter autant que possible et j'essaie de viser des formules propres.
Mes cheveux ont une nouvelle vie.
J'ai déjà mentionné que mes cheveux étaient la première partie de ma routine pour obtenir un traitement entièrement naturel. Mes mèches étaient perpétuellement crépues et sèches pendant les 19 premières années de ma vie, quels que soient les types de produits que j'utilisais. Tout cela a changé lorsque je suis passé à des formules naturelles (ou presque naturelles). J'essaie d'éviter le coiffage à chaud et le brushing pour commencer, mais la vérité est que ce n'est plus nécessaire non plus. Et comme pour ma peau, faire le plein de graisses végétales saines comme l'huile de noix de coco, l'avocat et les noix a donné à mes cheveux un éclat brillant qui n'existait jamais auparavant. (Il pousse aussi ridiculement vite.)
Le marché de la beauté naturelle se développe à un rythme effréné, mais il est encore relativement nouveau et très excitant. J'adore le fait que j'ai entendu parler de tant de marques émergentes incroyables simplement en recherchant des formules propres et innovantes. Beaucoup de mes produits de base actuels ont fait leur chemin dans ma routine grâce à une recherche approfondie.
