Comme cette industrie est en constante évolution - vous, moi et les tendances de la beauté - il est impossible de savoir tout ce qu'il y a à savoir. C'est une évidence. Mais au fil des ans, j'ai grandi, regardé et appris des lecteurs, des collègues et des experts chevronnés dans leurs domaines. Nous avons fait des recherches sur tout, depuis l'alimentation émotionnelle, la santé mentale, les lancements de produits et les astuces de soins capillaires. Nous avons parlé des ingrédients de soin de la peau, des tendances des médias sociaux, des relations et des raisons pour lesquelles pleurer est bon pour la santé. La beauté et tous les éléments qui l'accompagnent sont et seront toujours fascinants.
Cela étant dit, il y a quelques leçons préférées que j'ai apprises en cours de route. Continuez à lire pour découvrir mes meilleurs secrets.
1. Il est essentiel de lire les étiquettes
Crème de nuit détox Grown Alchemist 125 $
«La seule chose qui ne ment pas, c'est la liste des ingrédients», cite pratiquement Faith, notre directrice éditoriale, comme son propre mantra personnel. Apprenez à connaître les listes d'ingrédients de tous vos produits. Le marketing se vantera de nombreuses revendications intéressantes, mais sans les ingrédients pour les étayer, vous vous retrouverez avec un trou dans votre poche et une peau ou des cheveux qui ne se sont pas améliorés. Dites non à l'alcool (mais pas à l'alcool cétylique ou cétéarylique) dans les soins de la peau et aux sulfates dans les soins capillaires. Et comprenez que tous les pays n'approuvent pas l'utilisation de la même liste d'ingrédients. Certains sont interdits à l'étranger (mais légaux aux États-Unis). Mais, peu importe où vous vivez, il y a six ingrédients qui devraient être dans vos produits de soin de la peau.
2. Votre visage commence par vos mamelons
Tampons de resurfaçage glycolique Bliss That's Incredi-Peel 25 $
Mon ancienne collègue a demandé à une esthéticienne de le lui dire une fois, et c'est vrai. La peau de votre poitrine et de votre cou est tout aussi fine et sujette au relâchement et aux rides que la peau autour de vos yeux. Le problème est que presque personne ne le traite comme tel. De la même manière que vous prenez soin de votre visage, gardez la peau sous votre menton en forme avec des produits anti-âge et des hydratants pour une hydratation accrue. Je préfère le traitement du sein Bioxidea Miracle 24 (62 $) et les coussinets de resurfaçage glycolique Bliss That's Incredi-Peel (20 $) pour mon cou et ma poitrine.
3. Les traitements ne doivent pas faire de mal pour obtenir des résultats
Rouleau Shiffa Jade 65 $
Et «agressif» ne veut pas toujours dire «efficace». Alors que certaines procédures douloureuses fonctionnent vraiment, telles que la micro-aiguilletage qui donne à votre peau l'apparence d'une fleur fraîche, les traitements Skin Laundry qui bannissent les bactéries et resserrent votre peau, et le FasciaBlaster, (89 $) qui fait des merveilles absolues sur la cellulite), il existe d'autres qui sont à la fois efficaces et relaxants. Boire de l'eau citronnée accélère votre métabolisme sans que vous mettiez les pieds dans une salle de sport. Les soins du visage à micro-courant, administrés méthodiquement par la faciale culte Joanna Vargas, donnent l'impression d'un massage chaud et soulèvent visiblement votre peau et il existe même des options à la maison.
4. Vous n'avez pas à aimer travailler pour vous sentir bien dans votre corps
Découvrir ce joyau d'un fait a naturellement changé la vie. Il existe une tonne de traitements (comme le FasciaBlaster susmentionné) qui vous aideront à garder votre corps plus serré et plus lisse que jamais - et quelques astuces pour brûler des calories importantes, peu importe ce que vous faites. Mais cela ne veut pas dire que vous devez ressentir de la pression pour regarder de quelque façon que ce soit. «Prendre soin de soi», c'est vous assurer que vous êtes bien dans votre esprit et dans votre corps, ce qui comprend la consommation d'aliments riches en nutriments (et non les aliments diététiques), le plein air (cela peut être juste une promenade si vous le souhaitez), se livrer à vos passions, la journalisation, la thérapie, tout ce qui vous fait vous sentir bien.
5. Les cheveux surchargés sont une vraie chose
Je l'ai appris à la dure. Bien que mes cheveux aient toujours été bouclés, secs et un peu frits, cette année, je suis allé par-dessus bord avec des reflets et une tonne de cheveux s'est cassé dans le processus. Tout d'abord, lisez ce que j'ai fait pour le réparer, puis assurez-vous de suivre tous ces conseils d'experts en soins capillaires avant et après chaque rendez-vous. Et si vous pouvez vous rendre à Los Angeles pour voir Matt Rez au Mèche Salon de Beverly Hills, faites-le.
6. Des résultats de nuit sont possibles
SkinCeuticals C E Ferulic 166 $
Tout cela grâce à quelques jolis ingrédients appelés rétinol, vitamine C et acide glycolique. Votre peau paraîtra plus souple, plus lumineuse, plus ferme et juste meilleure le matin. Cependant, vous devez être prudent avec les ingrédients actifs car il existe des combinaisons d'ingrédients pour la peau que vous ne devriez jamais mettre sur votre visage.
7. Ce que vous mettez dans votre corps fait vraiment une différence dans votre bonheur général
Je suis le premier à admettre que j'aime manger des aliments réconfortants (et je déteste le sentiment de me restreindre). Cependant, si j'ai appris quelque chose en écrivant sur la santé et le bien-être, c'est que les aliments sains et propres ne vous aident pas seulement à vous tonifier, ils vous rendent également plus heureux. Ils vous font vous sentir mieux chaque jour. C'est dommage parce que les cheeseburgers sont si délicieux. J'ai donc appris un autre cliché pour être la vraie modération. Profitez des choses que vous aimez, mais prenez également soin de votre corps. Essayez ces suppléments de santé qui fonctionnent mieux ensemble pour les nutriments nécessaires à votre corps.
8. Un intérêt pour la beauté n'est pas vaporeux. Pas même proche
Une explication globale de l'industrie de la beauté est un défi de taille. Je me retrouve à défendre mon travail auprès de beaucoup de gens, ceux qui pensent que tout est rouge à lèvres et perpétuent les idéaux de beauté traditionnels. Le fait est que c'est tout le contraire. Écrire sur la beauté est si vital dans la culture dans laquelle nous vivons, non seulement pour ceux qui se soucient du dernier lancement de maquillage, mais aussi parce que prendre soin de vous (que ce soit votre esprit, votre corps, votre peau, vos cheveux, votre âme, etc.) est intrinsèquement inclusif.
Tout le monde veut se sentir bien. Tout le monde veut bien paraître. La réponse courte est la suivante: j'écris sur la beauté. Mais plus granulaire, il est enraciné dans des tropes très personnels mais incroyablement relatables: l'image corporelle, l'amour de soi, le bien-être, la santé mentale et la confiance. Je profite de mon accès à des experts dans le domaine ainsi que de mes propres expériences personnelles (et parfois difficiles) pour offrir un contenu utile et, espérons-le, cathartique à quiconque le recherche.
Voici exactement comment Marie Kondo votre routine de soins de la peau, par type de peau
