Au siège de notre site Web, c'est notre MO pour célébrer la beauté de tous les coins du monde. Les coutumes de la beauté des différentes cultures sont uniques et imprégnées d'histoire, et en les apprenant, nous sommes en mesure d'élargir nos propres perspectives (sans parler de prendre une ou deux nouvelles astuces qui changent la vie). C'est pourquoi nous proclamons cette semaine Semaine mondiale de la beauté et rendre un hommage particulier aux femmes du monde entier, de la Thaïlande à la Russie et au-delà. Chaque jour, nous honorerons les pratiques, les tendances et les traditions de beauté de nos sœurs du monde entier, aussi complexes, intrigantes et polyvalentes soient-elles. Profitez!
Nous remplissons une baignoire avec de l'eau, jetons du savon et l'appelons un bain. Et s'il n'y a rien de mal à un bain de 10 minutes - cela peut faire des merveilles à la fois pour l'esprit et pour le corps - ce n'est rien en comparaison de celui d'un bain turc ou d'un "hammam". Datant de plusieurs siècles, les bains turcs ne sont pas seulement un moyen de se nettoyer, mais ils sont aussi une expérience rituelle composée de vapeur chaude, de soins corporels détoxifiants et d'une bonne tasse de thé. Pour en savoir plus sur l'expérience qu'est un bain turc, ainsi que sur ses nombreux avantages pour la santé, nous avons contacté les bains russe et turc East Village de New York, pour l'expertise de l'équipe en matière de baignade. Voici tous les bienfaits du bain turc que vous devriez connaître.
1. Élimine les toxines
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Un bain turc commence avec des baigneurs assis dans une pièce chaude ou un sauna si vous voulez. Les baigneurs vaporiseront jusqu'à ce que leurs pores soient ouverts et leurs muscles détendus. Dans le processus, de nombreux baigneurs transpireront également, ce qui, selon East Village Russian and Turkish Baths, est "l'un des meilleurs moyens d'aider le corps dans son processus naturel d'élimination des toxines". Pour capitaliser sur cette expérience détoxifiante, certains baigneurs choisissent de participer à un gommage au sel de la mer Morte ou à un traitement à la boue après leur vapeur.
2. Ouvre les pores
Selon les bains russes et turcs d'East Village, les températures élevées dans les hammams turcs assouplissent les pores, ce qui permet un nettoyage plus profond que celui d'une douche. Bien qu'elle ne soit pas aussi efficace qu'un soin du visage, la vapeur est la deuxième meilleure chose, car elle libère la saleté et la saleté tout en optimisant le potentiel des produits que vous appliquez par la suite.
3. Induit la relaxation
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Aujourd'hui plus que jamais, la pression et le rythme de vie peuvent conduire à une augmentation du stress et de l'anxiété. Selon les bains russes et turcs d'East Village, «un schvitz relaxant» peut favoriser une meilleure santé mentale et physique, car il s'agit d'une forme efficace d'hydrothérapie.
4. Efface les sinus
Si vous avez déjà eu un cas grave d'allergies, vous savez probablement qu'une bonne vapeur chaude est un excellent moyen d'ouvrir vos sinus. Et un bain turc, avec ses pièces chaudes et chaudes (il existe différents niveaux de hammams selon que vous êtes un baigneur chevronné ou nouveau dans l'expérience), fera fonctionner vos sinus afin que vous puissiez, espérons-le, surmonter ces allergies et / ou froid beaucoup plus tôt.
5. Augmente la circulation
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La vapeur stimule la transpiration, ce qui élimine les déchets métaboliques du corps, favorisant ainsi une meilleure circulation dans les extrémités, explique les bains russes et turcs d'East Village. Cependant, si vous souhaitez augmenter encore plus la circulation, vous pouvez opter pour un massage des tissus profonds en suivant votre vapeur.
