L'épidémie actuelle de coronavirus (COVID-19) a été déclarée pandémie par l'Organisation mondiale de la santé. Comme la situation reste fluide, nous partagerons des conseils de médecins, de nutritionnistes et de psychologues sur d'autres choses que vous pouvez faire pour garder votre esprit et votre corps bien.
Ce matin, je me suis réveillé tôt pour aller à l'épicerie. Un jour normal, cela prend moins de 15 minutes entre le moment où je prends un chariot et le départ avec un sac d'épicerie.
Aujourd'hui, il a fallu plus d'une heure pour entrer dans le magasin car seule une poignée de personnes peuvent entrer à la fois. En Italie, nous sommes instamment priés de rester à la maison, sauf pour les nécessités approuvées - une personne par famille peut aller à la pharmacie, promener le chien ou faire l'épicerie.
Les Italiens sont tristement célèbres pour leur incapacité à former une ligne, et ils sont encore plus connus pour sauter au front. Mais aujourd'hui, à cette heure-là, à l'extérieur de l'épicerie, nous nous tenions chacun à un mètre l'un de l'autre, et beaucoup se couvraient le visage et les mains de masques et de gants.
Le coronavirus a perturbé les routines quotidiennes de tout le monde ici en Italie. Il est facile de tomber en mode plainte lorsque l’on doit s’adapter à des changements constants. Cependant, cette heure d'attente n'était qu'un léger inconvénient dans le vaste schéma des choses, surtout par rapport aux médecins et infirmières courageux et persévérants qui travaillent 24 heures sur 24 pour arrêter la propagation de ce virus.
Je suis en Italie depuis près de 10 ans maintenant, et il n’y a nulle part où je préférerais être, même en cette période tumultueuse. Milan a ce genre d'énergie bourdonnante que vous trouvez à New York, mais en moins de deux heures, vous pouvez passer du temps dans les Alpes, sur la Riviera italienne ou dans un pays européen complètement différent.
Avant que la crise n'éclate, je passais la majeure partie de ma journée à courir dans la ville. Mon calendrier était absolument chargé et j'avais presque tous les moments de ma journée réservés entre voir des clients, cours de yoga et socialiser avec des amis.
Lorsque la nouvelle du virus a éclaté pour la première fois ici, dans le nord de l'Italie, de nombreuses personnes l'ont considéré comme un canular et ont suivi leur journée. Au fur et à mesure que de plus en plus de cas se manifestaient, il y avait un fossé entre ceux qui se moquaient et ceux qui se cachaient avec un masque. Pour chaque source d'information réputée qui a mis en garde contre la propagation, il y avait deux fois plus de messages en chaîne effrayants sur Whatsapp, des médecins qui recommandaient de boire de l'eau toutes les 15 minutes aux agences gouvernementales qui affirmaient qu'il y avait des hélicoptères pulvérisant des produits chimiques au milieu de la nuit. Tout le monde parlait de Coronavirus, mais nous ne savions pas comment cela affecterait notre vie quotidienne.
Comme vous pouvez l'imaginer, le sentiment de peur est palpable ici. Les rues sont vides, les commerces sont fermés et nous n'avons aucune idée de ce qui va se passer ensuite.
Il y a eu cette même dissonance pendant quelques jours de plus, jusqu'à ce que le verrouillage se produise. C’est alors que les Italiens ont compris que rien ne serait pareil. Ne pas quitter la maison sans raison légitime. De courtes promenades à l'extérieur pour l'air frais sont autorisées tant qu'il y a trois pieds de distance des autres. Pas de salle de sport, de magasinage ou de restaurant après 18 h. Les bureaux ont mis en œuvre des politiques de travail à domicile. De lourdes restrictions de voyage ont été imposées pour entrer et sortir du pays, la police infligeant des amendes et arrêtant même ceux qui quittent la maison sans raison valable.
Est-ce que la vie que j'ai menée avant de me retrouver piégé dans ma maison me manque? Oui bien sûr. Mais je suis prêt à faire des sacrifices qui pourraient aider à sauver la vie des autres. En tant que jeune femme, les statistiques disent que je ne suis pas à grand risque de faire face à la mortalité due au virus, mais je pourrais le transmettre à quelqu'un qui est plus vulnérable. Et c'est une chance que je ne veux pas saisir.
Comme vous pouvez l'imaginer, le sentiment de peur est palpable ici. Les rues sont vides, les commerces sont fermés et nous n'avons aucune idée de ce qui va se passer ensuite. Il est facile de se consumer par la peur. Cependant, la peur ne fera que me rendre malade. Je consacre mon énergie à rester ancré et à trouver des moyens d'être au service des autres.
Par exemple, donner à une collègue des instructions étape par étape sur la façon de Skype pour sa famille aux États-Unis, car elle n'a jamais utilisé le chat vidéo auparavant. Demander aux voisins s'ils ont besoin de quoi que ce soit de l'épicerie. Appeler des amis pour voir comment ils s'en sortent.
Il est facile de se consumer par la peur. Cependant, la peur ne fera que me rendre malade.
Avoir nos routines à l'envers est un défi pour tous, mais la meilleure chose que nous puissions faire est d'utiliser ce temps pour investir en nous-mêmes. Au lieu de regarder la télévision en frénésie, lisez un livre de développement personnel. Faites une pause dans le défilement d'Instagram et envoyez un e-mail à quelqu'un que vous admirez et présentez-vous. Les podcasts et la méditation sont deux ressources gratuites qui peuvent élargir notre esprit et nous aider à nous connecter avec nous-mêmes.
Une personne très sage m'a dit un jour que si nous nous réveillons avec un corps sain, un toit au-dessus de nos têtes et de la nourriture à manger, nous pouvons alors nous considérer comme vraiment bénis. Tout le reste n'est que cerise sur le gâteau. Personne ne peut dire combien de temps cela durera encore en Italie, ni comment cela se répandra dans le reste du monde. Malgré tout ce qui est hors de notre contrôle, nous pouvons continuer à nous laver les mains et à trouver ces tranches de joie chaque jour.
Fabriqué à New York, basé à Milan. Elena crée des stratégies numériques réussies pour aider les marques de luxe à attirer de nouveaux clients. Son expérience professionnelle comprend Belmond, Musement, We Are Social et RAI. En savoir plus sur Elena sur www.elenaciprietti.com
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