Alors que nous ne pourrions pas être plus ravis de l'arrivée du printemps, nous ne pouvons pas en dire autant de nos sinus. Si vous souffrez également de reniflements et d'éternuements dus à une augmentation du taux de pollen, vous vous demandez probablement comment l'arrêter. Dans le but de contrecarrer les symptômes d'allergies agaçants, nous avons contacté la Dre Mia Finkelston, médecin de famille certifiée par le conseil d'administration qui traite les patients via l'application de télésanté, LiveHealth Online, pour obtenir des conseils utiles sur la façon de contrôler les allergies.
Avril marque le début de la saison des allergies, c'est-à-dire la période de l'année où votre nez ne s'arrête pas de couler, les yeux ne cessent de démanger et les éternuements sont excessifs. Pour vous aider à traverser le mois, Finkelston nous a donné quelques conseils pratiques sur la façon de soulager les symptômes d'allergies tenaces. De l'utilisation de masques pour les yeux au concombre à la douche chaude, il existe de nombreuses façons de contrôler nos allergies. Pour les suggestions d'un médecin sur la façon de contrôler les allergies, continuez à lire.
Prenez des médicaments avant l'apparition des symptômes
Comprimés de soulagement des allergies 24 heures Zyrtec 35 $
Si vous avez des antécédents d'allergies au printemps, Finkelston recommande de commencer votre traitement médicamenteux ou antihistaminique en vente libre une à deux semaines avant le début de la saison des allergies, car cela atténuera vos réactions. Elle conseille de rencontrer votre médecin avant la saison des allergies pour déterminer quel antihistaminique ou stéroïde nasal fonctionnera le mieux pour vous. Cependant, si vos symptômes sont plus légers, Finkelston dit qu'il existe une variété de médicaments en vente libre comme Zyrtec.
Utilisez un spray nasal
Spray Nasal Saline Xlear 13 $
Un symptôme d'allergie tout à fait commun est un goutte-à-goutte nasal. Si vous souffrez d'un nez qui coule, Finkelston dit d'investir dans un bon spray nasal, qui peut assécher les voies nasales, aider à restaurer l'humidité et nettoyer vos voies nasales de bactéries. Elle recommande des stéroïdes nasaux et des solutions salines, qui peuvent tous deux être achetés en vente libre.
Profitez d'une douche chaude
Bien que ce ne soit pas un remède contre les allergies, une douche chaude peut aider à dégager les sinus étouffants et à soulager temporairement les symptômes, selon Finkelston. Non seulement une douche «aidera à tout ouvrir», mais elle dit également qu'elle vous aidera à vous détendre, ce qui est essentiel si vous avez combattu des allergies frustrantes toute la journée.
N'utilisez pas de gouttes oculaires en vente libre
Peter Thomas Roth Cucumber De-Tox Hydra-Gel Patchs pour les yeux 52 $
Si vous avez les yeux secs et qui démangent, vous devriez utiliser Visine, n'est-ce pas? Mal. Selon Finkelston, vous devriez résister à l'utilisation de gouttes contenant de la tétrahydralazine, alias Visine, car les yeux qui démangent ne répondent généralement pas à ces gouttes pour les yeux. Au lieu de cela, Finkelston recommande d'opter pour des gouttes ophtalmiques spécifiques aux allergies ou d'utiliser un traitement rafraîchissant tel qu'un masque facial réfrigéré ou des tranches de concombres froids pour réduire le gonflement et soulager les démangeaisons.
Hydratez toujours
Crème Ultra Réparatrice First Aid Beauty 32 $
Pour ceux d'entre vous qui ont de très mauvaises allergies, vous ressentirez probablement une irritation cutanée ou des éruptions cutanées, pour lesquelles Finkelston recommande l'hydratation. Pour bien retenir l'humidité, elle dit d'appliquer un émollient épais sur la peau humide juste après une douche ou un bain.
Ensuite: apprenez à vous débarrasser du goutte-à-goutte postnasal, selon un immunologiste.
