Vous pouvez commencer vos matins avec une tasse de thé vert chaud ou compter sur un matcha de midi pour un remontant rapide, mais si vous n'appliquez pas déjà l'ingrédient naturel par voie topique, il est temps que vous apportiez des changements à votre routine cutanée. . Connu pour ses propriétés anti-âge, apaisantes et antioxydantes, il n'est pas étonnant que le thé vert fasse son apparition dans de plus en plus de produits de beauté. Pour savoir exactement comment cela fonctionne, qui devrait l'utiliser et comment l'intégrer à votre régime, nous nous sommes tournés vers les dermatologues certifiés Christine Choi Kim, MD, et Michele Green, MD. Ci-dessous, les experts expliquent tout ce que vous devez savoir sur le thé vert et pourquoi votre peau l'aimera autant que vos papilles gustatives.
Type d'ingrédient: Antioxydant.
Principaux avantages: Apaise et protège la peau, réduit le sébum et minimise les signes du vieillissement.
Qui devrait l'utiliser: En général, le thé vert convient à presque tous les types de peau, sauf si vous avez une hypersensibilité connue, selon Kim.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Green dit non seulement qu'il est sécuritaire de consommer du thé vert tous les jours, mais qu'il est également sûr de l'utiliser dans votre routine quotidienne de soin de la peau.
Fonctionne bien avec: Selon Kim, le thé vert est mieux utilisé en combinaison avec d'autres antioxydants car ils agissent en synergie. «La vitamine C aide à réduire la dégradation de l'EGCG et, à son tour, l'EGCG peut améliorer l'effet antioxydant des vitamines C et E», explique Kim. "Il peut également y avoir une meilleure pénétration cutanée lorsque l'EGCG est ajouté à l'acide hyaluronique en raison des propriétés fortement hydratantes de ce dernier."
Ne pas utiliser avec: Selon Kim, il n'y a aucun produit à éviter lors de l'utilisation topique de thé vert.
Qu'est-ce que le thé vert?
Le thé vert est une plante dérivée des feuilles et des bourgeons du théier Camellia sinensis. Kim explique que les composants actifs du thé vert sont des polyphénols (également appelés catéchines) qui sont censés être bénéfiques pour la peau en raison de leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le gallate d'épigallocatéchine (EGCG) est la catéchine la mieux étudiée et est utilisé à la fois par voie orale et topique pour ses nombreux avantages potentiels pour la santé. Le thé vert contient également de la caféine et des tanins, qui agissent en rétrécissant les vaisseaux sanguins et en diminuant les poches, selon Green.
Un peu trop performant, le thé vert est à la fois protecteur et correctif et disponible dans une large gamme de formulations, telles que des nettoyants, des sérums, des hydratants et des masques. Green dit que les catéchines se trouvent dans les concentrations les plus élevées dans les feuilles fraîches, tandis que Kim souligne qu'il y a un manque de normalisation concernant les concentrations minimales de la teneur en polyphénols actifs des formulations de soin de la peau.
Kim dit, comme pour de nombreux antioxydants topiques, le thé vert est difficile à formuler car il est très instable et facilement oxydé lorsqu'il est exposé à la lumière ambiante, et l'EGCG est instable à des températures plus élevées et à des valeurs de pH basiques. Green souligne l'importance de la façon dont le thé vert est approvisionné et stocké (un endroit frais et sec est préférable) pour maintenir l'efficacité maximale des composés phytochimiques, qui sont le moteur du produit.
Avantages du thé vert pour la peau
«En raison de sa nature multiforme, le thé vert a été étudié comme traitement pour une variété de conditions dermatologiques, telles que l'acné, la rosacée, le psoriasis, les verrues virales et même le cancer de la peau», explique Kim. Voici les principales façons dont le thé vert peut améliorer la peau.
- Protège la peau: En tant qu'antioxydant qui élimine les radicaux libres causés par des facteurs de stress environnementaux tels que les rayons UV et la pollution, Kim dit que c'est un choix logique à ajouter à tout régime de soins anti-âge pour protéger la peau. Green ajoute que l'EGCG a la capacité de lutter contre les dommages à l'ADN dans les cellules de la peau en favorisant la réparation de l'ADN.
- Minimise les signes du vieillissement: Kim dit qu'il peut réduire les signes des dommages causés par le soleil, tels que l'hyperpigmentation, la texture rugueuse et les ridules.
- Réduit l'excès de sébum: ISa capacité à réduire le sébum couplée à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes rend l'ingrédient adapté aux patients souffrant d'acné et à ceux au teint gras, selon Kim.
- Apaise la peau: Green dit que le thé vert peut réduire l'inflammation des affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis et les pellicules.
Effets secondaires du thé vert
Selon Kim, le thé vert n'a pas d'effets secondaires connus, à condition que vous n'y soyez pas allergique. «Il convient vraiment à la plupart des types de peau, sauf si vous avez une hypersensibilité connue au thé vert», explique Kim. "Certaines personnes qui ont la peau très sèche ou fragilisée peuvent devoir procéder avec prudence."
Comment l'utiliser
La meilleure façon d'utiliser le thé vert dans le cadre de votre routine quotidienne dépend du produit à portée de main. Dans l'ensemble, Kim dit que les meilleurs régimes de soins de la peau nettoient, protègent, corrigent et hydratent, et elle souligne l'importance d'utiliser un écran solaire de SPF 30 ou plus chaque matin après votre antioxydant et votre hydratant. Elle recommande également d'utiliser du thé vert combiné à d'autres antioxydants, qui agissent en synergie.
Appliquer ou boire du thé vert
Selon Kim, une étude directe comparant les avantages topiques et oraux du thé vert pour la peau, en particulier, n'a pas été réalisée, mais elle souligne que la nature hydrophile (aimant l'eau) de l'EGCG limite sa pénétration dans la peau humaine.
Green dit que le thé vert est sûr à utiliser dans vos produits de soin de la peau et à consommer quotidiennement. Cependant, Green dit qu'il y a plusieurs ingrédients à éviter lors de la consommation de thé vert en interne, tels que les antibiotiques quinolones, certaines pilules contraceptives, les anticoagulants, certains antidépresseurs, la phénylpropanolamine, les amphétamines et tout médicament pouvant causer des dommages au foie. Consultez votre médecin pour discuter de tout problème potentiel.
Les meilleurs produits au thé vert
Nettoyant mousse Neogen Green Tea Real Fresh 19 $
Au cas où vous auriez le moindre doute que ce nettoyant moussant pour peaux grasses à tendance acnéique était rempli de thé vert, ce favori de K-beauty (et un favori de Kim) a de véritables feuilles de thé vert fermenté flottant à la base de la bouteille.
Masque Super-antioxydant Boscia Matcha Magic 38 $
Ce masque, hautement recommandé par Kim et Green, contient un double punch de matcha (une variété de thé vert spécialement récoltée avec une ultra-concentration d'antioxydants) et du bakuchiol (un rétinol à base de plantes). «La combinaison de ces deux ingrédients fournit à la peau les bienfaits antioxydants du thé vert et les bienfaits anti-âge du rétinol pour une protection maximale de la peau», explique Green.
Crème antioxydante au pouding au matcha à la pêche et au lys 40 $
Green recommande cette crème pour sa combinaison de thé vert matcha et de niacinamide pour protéger la peau du stress oxydatif.
The Body Shop Fuji Green Tea Exfoliant nettoyant rafraîchissant pour les cheveux 40 $
Étant donné que votre cuir chevelu mérite également des soins de la peau, Kim recommande ce shampooing gommage. Pas seulement un autre shampooing purifiant, Kim appelle cette formule une «expérience de nettoyage des cheveux» - vous pouvez remercier le thé vert japonais, le miel et les cristaux de sel pour cela.
Masque pour les yeux 100% pur et brillant 7 $
Kim recommande également ce masque pour les yeux en hydrogel qui regorge d'ingrédients qui aiment la peau, comme le thé vert matcha, l'aloès, le café vert, la vitamine C et l'acide hyaluronique. Avons-nous mentionné qu'il est également certifié biologique?
Lotion corporelle antioxydante au thé vert Replenix CF 44 $
«Cette ligne de soin est composée à 90% d'isolats de polyphénols», explique Kim. Elle ajoute que la lotion pour le corps est non comédogène et peut être utilisée partout, même sur le visage, ce qui est essentiel car vous voudrez certainement profiter pleinement de ses bienfaits anti-âge.
Nettoyant nourrissant True Botanicals Renew 48 $
Ce nettoyant repose sur une puissante combinaison de thés verts et blancs, d'aloe vera et d'huile de graines de thé vert pour éliminer les impuretés sans dessécher la peau. Il n'est pas étonnant qu'il ait remporté un prix Eco Beauty Award de notre site Web.
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