C'est dans ma quête d'une peau parfaite que je suis tombé sur la silice et ses bienfaits. Sönd, une gamme de soins anti-âge relativement nouvelle a été développée autour de cet ingrédient clé intrigant destiné aux personnes à la peau sensible - une préoccupation croissante et pertinente parmi les gens d'aujourd'hui. Ce qui est intéressant à propos de la collection de capsules de cinq produits, c'est que l'un fonctionne comme un supplément. Ce fut vraiment un moment de paume contre le visage lorsque j'ai découvert cela. Pourquoi n'y a-t-il pas plus de marques de soins de la peau qui marient cette approche intérieure et extérieure? Sarah Chapman et Neal’s Yard sont bien en avance sur le jeu, les deux proposant des suppléments pour renforcer les effets de leurs sujets d'actualité qui travaillent dur.
Selon le site Web de Sönd, «la silice est nécessaire pour produire du collagène et est un anti-inflammatoire naturel.» Les radicaux libres et l'épuisement de la production de collagène à mesure que nous vieillissons sont deux principaux contributeurs aux rides, tandis que l'inflammation agit comme un autre facteur de vieillissement auquel notre corps doit faire face (elle n'est pas surnommée «inflammatoire» - ou «inflammation chronique de bas grade qui caractérise le vieillissement "- pour rien!). Bien que tout cela semble intimidant, ne vous inquiétez pas, nous avons fait appel à Isabel Sharkar, ND, une naturopathe, pour nous aider à en savoir plus sur ce supplément jeunesse.
Continuez à faire défiler pour savoir pourquoi vous devriez le prendre.
Vous vous souvenez peut-être du silicium (Si) de vos jours d'école - il se trouve dans le tableau périodique entre l'aluminium et le phosphore. (Vous en êtes-vous souvenu? Moi non plus; je devais le rechercher sur Google). Lorsque les deux éléments silicium et oxygène se combinent, ils forment de la silice (SiO2), également connue sous le nom de cristal de quartz. Étonnamment, vous reconnaîtrez peut-être la silice de ces petits sachets blancs absorbant l'humidité que vous trouverez dans les nouveaux sacs à main et boîtes à chaussures.
«La silice est le troisième oligo-élément le plus abondant dans le corps humain après le fer et le zinc», explique Sharkar. Bien sûr, nous avons tous entendu parler du zinc (il renforce le système immunitaire et aide à réparer nos blessures) et du fer (qui aide à garder notre sang en bonne santé). Mais quel est le problème avec cette silice moins connue? «Elle a un impact énorme sur la régénération de la peau: la silice est étroitement liée à une peau jeune et saine», déclare Sharkar. "Il crée également des liaisons entre les molécules de protéines, qui sont responsables de la capacité naturelle de la peau à retenir l'eau, essentielle pour la réparation et le renouvellement cellulaire."
Elle poursuit: «Il est nécessaire pour reconstruire le collagène; il se trouve à l'intérieur du collagène, agissant comme colle, apportant force, flexibilité et résilience aux tissus conjonctifs. » Cette fonction semblable à de la colle signifie que la silice est impérative pour aider à garder vos ongles, vos dents et vos cheveux robustes et sains. C'est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à soulager les affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis. Ce minéral merveilleux fonctionne également pour maintenir l'équilibre d'autres minéraux, tels que le calcium et le magnésium, qui jouent également un rôle important dans le maintien de l'équilibre hormonal.
En fait, Sharkar va jusqu'à dire: «C'est le ciment qui nous unit; sans silice, nous nous briserions littéralement. »
Donc, si notre corps produit la substance, pourquoi devrions-nous la compléter? Le fait est que, tout comme le ralentissement de la production de collagène à partir de 25 ans environ, la silice le fait aussi. (Coïncidence? Nous ne pensons pas). «Toute personne à la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine devrait commencer à prendre de la silice. Vous pouvez l'utiliser lorsque vous voyez des ridules ou encore mieux, à titre préventif. "
Vous pouvez également augmenter votre consommation de silice grâce à votre alimentation en incluant beaucoup de légumes verts à feuilles sombres, de poireaux, de haricots verts, de concombre, de céleri et d'asperges. Mais la seule façon d'obtenir suffisamment de minéraux est de compléter: «Si vous prenez de la silice sous forme de capsule, 180 à 360 milligrammes par jour est un bon dosage pour commencer», explique Sharkar.
Les suppléments de silice peuvent être dérivés du bambou ou de la prêle. «La prêle n'est peut-être pas pour tout le monde et elle peut avoir des contre-indications en cas de diabète et de grossesse», prévient-elle. «Le dioxyde de silicium, en revanche, est généralement sans danger. En cas de doute, je consulterais votre fournisseur de soins de santé holistique avant de commencer tout régime de supplémentation. La silice est contre-indiquée chez les personnes souffrant de maladies rénales ou cardiaques ainsi que de rétention d'eau. »
Bien qu'il faille du temps pour remarquer une différence - n'importe où jusqu'à 12 semaines, Sharkar répertorie de nombreux avantages impressionnants que vous devriez commencer à remarquer, y compris un teint plus lumineux et un éclat de jeunesse, une peau plus ferme avec plus d'élasticité (ou «rebond») ainsi qu'en général peau plus hydratée. Il aide également à réduire les pores, les imperfections et les rides du visage.
«La silice vous donne un éclat parce qu'elle est un puissant vecteur d'oxygène et qu'elle augmente le transport des nutriments et de l'oxygène vers la peau», explique-t-elle. «Il aide les globules rouges à transporter 20% d'oxygène en plus et, grâce à cela, la peau reste également plus hydratée. Recherchez que votre peau commence à briller et que votre acné, votre eczéma ou votre psoriasis commencent à disparaître. Ce serait des signes certains que cela fonctionne. "
Lorsque vous achetez un supplément de silice, vous voulez vous assurer qu'il ne contient pas d'additifs et de charges inutiles ou malsains. Et n'oubliez pas qu'en matière de suppléments, vous en avez pour votre argent. J'ai commencé à prendre Sönd et je vous tiendrai au courant des progrès de ma peau ici même dans les semaines à venir.
Onglets de silice de 500 mg de World Organics 22 $
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