Jennifer Aniston est l'une de ces célébrités qui inspirent des intrigues sans fin; des romans pourraient être écrits sur les détails de sa vie quotidienne. Beaucoup de gens sont curieux de savoir comment la star de Friends maintient sa silhouette incroyable. De sa routine de santé et de bien-être à exactement ce qu'elle mange dans une journée typique, nous voulons savoir (et ensuite copier) tout et tout ce que Jennifer Aniston fait pour être si incroyablement bien. En plus de méditer, de pratiquer le yoga (pendant plus d'une décennie), de se laver le visage tous les soirs et d'appliquer la crème de nuit réparatrice Aveeno Absolutely Ageless avant de se coucher, Aniston s'en tient à une alimentation super saine, comme indiqué ci-dessous.
Petit-déjeuner
"Quand je me réveille, je prends de l'eau de citron tiède, puis je prends un shake ou un avocat et des œufs, qui est l'un de mes préférés", a déclaré Aniston au magazine Elle. "J'arrose un peu d'huile de noix de coco dessus. Parfois, j'aurai une céréale de millet soufflé avec une banane ou je ferai du gruau avec un blanc d'oeuf fouetté à la fin."
Apparemment, l'ajout de blanc d'œuf est venu grâce à son ancien partenaire Justin Theroux lorsqu'ils étaient ensemble. "(Il) m'a appris ce petit geste pour obtenir un supplément de protéines!" elle explique. «Juste avant que (les flocons d'avoine) aient fini de cuire, il suffit de fouetter un blanc d'œuf et cela lui donne en quelque sorte cette texture moelleuse qui est délicieuse.»
Un autre des petits déjeuners préférés d'Aniston? Un smoothie, et heureusement, elle a laissé Well + Good participer à sa recette préférée pour que vous puissiez la reproduire vous-même à la maison. Le smoothie d'Aniston comprend toujours "une sorte de protéine pure, puis des bananes, des myrtilles, des cerises congelées, de la stevia, un mélange de légumes verts dynamiques qui y vont, de la poudre de maca et un peu de cacao", dit-elle.
Déjeuner et dîner
Aniston garde les choses simples pour le déjeuner et le dîner, optant pour «une forme de légumes ou une salade avec des protéines assez basiques». Son dîner est «probablement le même», même si elle est connue pour le mélanger avec un hamburger au poulet enveloppé dans de la laitue.
Des collations
Même Jennifer Aniston a faim entre les repas et elle a des collations à toute épreuve pour satisfaire sa faim et maintenir son régime alimentaire sur la bonne voie. Le grignotage consiste en "peut-être une pomme et du beurre d'amande ou juste une pomme et quelques noix". Elle aime aussi les légumes crus coupés et les œufs durs, qu'elle garde dans son réfrigérateur comme aliments de base au cas où les grignotines grimpent.
Indulgences
Alors que la cuisine mexicaine était son vice, Aniston ne peut pas résister à une bonne assiette de pâtes quand vient le temps de se faire plaisir maintenant. «Les pâtes sont devenues mon nouvel aliment préféré en ville», dit Aniston, faisant à nouveau crédit à Theroux. "Oui, il a ramené les pâtes dans ma vie. Je ne sais pas si je devrais le remercier ou le haïr pour ça." Elle aime particulièrement une bonne carbonara, qui, selon elle, n'est "pas si mal pour vous!" L'actrice le fait selon les instructions de Theroux avec un œuf, du parmesan, un peu d'eau pour pâtes et du bacon. Délicieuse.
Un autre classique italien dont Aniston ne se lasse pas est la pizza - elle a même son propre four à pizza! L'actrice adore avoir des amis pour une soirée pizza à faire soi-même, et comme vous ne pouvez pas avoir de pizza et de pâtes sans elle, elle aime bien sûr le vin. Aniston a également une cave à vin vitrée chez elle (cue la jalousie).
