J'ai toujours été un peu fatigué des suppléments de fibres, probablement parce que quand j'y pense, une poignée de poudres au goût grossier qui agissent de manière trop agressive me viennent à l'esprit. Cela dit, cependant, j'étais aussi sceptique à propos des produits d'hygiène féminine - jusqu'à ce que j'essaye le pH Balancing Cleanser et Perfect Condition Vitamins de Love Wellness, une ligne de santé et de bien-être féminine fondée par Lo Bosworth de Laguna Beach. Quelques jours après avoir essayé les deux, j'ai été très impressionné. J'avais donc de grands espoirs pour la nouvelle offre de la marque, Fibre scintillante, qui lance aujourd'hui. Fidèle à la forme et à la parole de Bosworth, je n’ai pas été déçu.
Contexte rapide: pour une raison quelconque, ou probablement une combinaison de celles-ci (comme manger un repas malsain, sauter une séance d'entraînement ou ne pas me souvenir de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée), je ressens une bonne quantité de ballonnements réguliers. Rien de débilitant, mais vraiment inconfortable, et je pense que beaucoup de femmes peuvent comprendre. En plus de tous les vices et faux pas mentionnés ci-dessus, Bosworth me dit que ces ballonnements pourraient être dus, au moins en partie, à ne pas manger suffisamment de fibres.
«La fibre est une pièce importante du puzzle de la santé intestinale», explique Bosworth. "(C'est) tout aussi important que de prendre des probiotiques, mais le marketing à l'ancienne a acquis une réputation embarrassante qui met en évidence un avantage unique que la plupart des gens préfèrent garder privé."
Cet avantage, bien sûr, serait la régularité - et aussi important que cela soit pour notre santé globale, Bosworth dit que la fibre peut offrir beaucoup plus. «Les fibres sont un élément essentiel de notre alimentation car elles nourrissent nos bonnes bactéries intestinales et aident à optimiser la santé digestive et globale», dit-elle. «Il atténue également les ballonnements, aide à une gestion saine du poids, améliore l'énergie et aide à avoir une peau claire.»
Bosworth est sur quelque chose ici, à mon avis, car comme mentionné, les poudres de fibres et les suppléments des décennies passées sont souvent fastidieux à ajouter à votre routine (mélanger la poudre avec de l'eau, en vous rappelant de la boire) et elles peuvent aussi être quelque peu agressives (re : causer d'étranges douleurs intestinales qui, faute de meilleure façon de le dire, vous font passer trop de temps dans la salle de bain). Mais cela ne veut pas dire qu’ils ne sont pas nécessaires, en particulier parce que, selon Bosworth, on pense que jusqu’à 50% des Américaines ne mangent pas suffisamment de fibres dans leur alimentation quotidienne.
Comme tous les produits Love Wellness, l’idée de Sparkle Fiber est née de la propre expérience de Bosworth; après avoir découvert qu'elle était sensible au gluten et aux grains entiers, elle avait besoin d'un moyen d'incorporer plus de fibres dans son alimentation, mais ne pouvait pas trouver de suppléments de qualité qui n'entraînaient pas d'effets secondaires désagréables. Elle en a donc créé un avec des ingrédients entièrement naturels et dérivés de la nourriture comme le brocoli, les épinards et le céleri biologiques. Sparkle Fiber contient également certaines des mêmes enzymes digestives que le populaire supplément Bye-Bye Bloat de la marque (qui a également obtenu notre approbation).
Love Wellness Sparkle Fibre 30 $
Pour le tester, j'ai commencé lentement, comme recommandé sur la boîte, avec un seul supplément pendant les deux premiers jours, puis deux par jour pendant deux jours, et enfin trois par jour - la posologie quotidienne recommandée une fois que votre corps s'est adapté à tous les de nouvelles fibres arrivent. Vous êtes également censé prendre chaque dose avec un grand verre d'eau pour faire bouger les choses et aider votre corps à digérer les fibres. Les pilules sont de taille normale et n’ont pas de goût étrange, et elles ne me dérangent pas du tout l’estomac (comme le font certains suppléments).
Je vous épargnerai tous les détails intimes, mais à aucun moment je ne me suis senti inconfortable ou crampé, et je n’étais certainement pas en train de courir aux toilettes plus que d’habitude. Au lieu de cela, je me sentais juste plus léger et plus propre, pour ainsi dire. La sensation de ballonnement qui apparaît normalement quelques fois par semaine a plus ou moins disparu (même après un vendredi soir composé de beaucoup trop de pâtes et de vin). Je ne peux pas encore attester des autres avantages à long terme (comme la santé de la peau et l'augmentation de l'énergie), car je ne le prends que depuis environ une semaine, mais je peux dire que tout comme je l'étais avec tous les autres. J'adore les produits de bien-être que j'ai essayés, je suis vraiment impressionné dès le départ.
Sparkle Fiber est disponible pour 30 $ (ou 24 $ si vous vous inscrivez pour un abonnement mensuel) à partir d'aujourd'hui sur Lovewellness.com.
