Il y a peu de choses aussi angoissantes que de se demander si vous avez offensé quelqu'un avec une bouffée de votre eau d'ébène. Bien que la transpiration soit une partie totalement naturelle de la vie, l'odeur identifiable qui accompagne souvent les fosses en sueur peut encore être gênante, c'est le moins qu'on puisse dire. Mais écoutez: nous avons tous été là, que ce soit en oubliant de mettre du déodorant avant de sortir, en essayant une nouvelle formule naturelle qui ne semble pas «fonctionner», ou un autre facteur inconnu (qui est où nous intervenons, pour vous aider à décoder ce que cela pourrait être). Avant, nous avons demandé à des dermatologues et à un formulateur de déodorants comment déchiffrer ce qui cause votre odeur corporelle et comment la prévenir, même lorsque vous transpirez.
Quelles sont les causes des odeurs corporelles?
Nava Greenfield, MD, dermatologue au Schweiger Dermatology Group à Manhattan, affirme que l'odeur corporelle (également appelée bromhidrose) ne fait pas de discrimination. «L'odeur corporelle est causée par des bactéries normales qui vivent sur votre peau et à l'intérieur des glandes sudoripares qui décomposent la sueur en composants», dit-elle, ajoutant «dont certains sont associés à une odeur».
Bromhidrose
Brom- se réfère au brome, un élément chimique avec une odeur nauséabonde, et -hidrose se réfère à la sueur.
Brendan Camp, MD, dermatologue chez Medical Dermatology & Cosmetic Surgery à Manhattan, ajoute que l'odeur corporelle est principalement causée par les glandes sudoripares apocrines situées dans les aisselles et la région anogénitale (ou la zone qui s'étend sur vos fesses et vos organes génitaux). Ces glandes, dit-il, sont responsables de ce parfum de moisi que nous associons à B.O. "Les glandes sudoripares apocrines produisent une substance huileuse qui est composée de lipides (graisses), de protéines et d'hormones. Alors que la sueur apocrine est généralement inodore, les bactéries présentes sur notre peau décomposent la sueur pour produire des sous-produits qui sentent et sont principalement responsables des odeurs corporelles. . "
Il y a aussi une différence dans les types de sueur que produit votre corps. Ada Juristovski, cofondatrice de Nala, une société de déodorants non toxiques et «sans produits», déclare: «La sueur psychologique est une réponse à l'anxiété ou au stress et peut survenir sur tout le corps, y compris le visage, les paumes et les aisselles. La plus grande différence est que la sueur rafraîchissante est pratiquement inodore, tandis que la sueur psychologique forme une odeur distincte une fois qu'elle se mélange aux bactéries présentes sur votre peau. "
Lorsque vous achetez un déodorant non toxique, recherchez des ingrédients comme la poudre d'arrow-root, l'amidon de tapioca et le bicarbonate de soude pour vous garder au sec et des huiles essentielles de haute qualité pour vous garder une odeur fraîche.
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De plus, Camp ajoute que les glandes eccrines sont un autre type de glande sudoripare répartie dans tout notre corps. Il explique: "L'eau est le principal composant de la sueur eccrine, qui est inodore. La bromhidrose eccrine se produit lorsque l'humidité de la sueur adoucit ou macère la couche supérieure de la peau et que les bactéries décomposent la kératine, une protéine structurelle de la peau." (C'est pourquoi vos pieds peuvent parfois dégager une odeur lorsqu'ils sont emprisonnés dans des chaussettes et des chaussures.)
Faites attention à votre alimentation
Il existe de la littérature indiquant que le régime alimentaire peut jouer un rôle dans la façon dont vous sentez l'extérieur. «La caféine et les aliments épicés peuvent faire transpirer davantage certaines personnes», dit Camp. "D'autres aliments comme les oignons, l'ail et les asperges peuvent contribuer à la formation de composés organiques volatils, qui peuvent être excrétés dans la sueur eccrine."
Les aliments qui contiennent des composés soufrés, ajoute-t-il, comme les légumes crucifères tels que le brocoli, le chou, le chou frisé et les choux de Bruxelles, peuvent également provoquer des odeurs corporelles. Enfin, l'acide acétique, un sous-produit de l'alcool, «peut apparaître dans la sueur et annoncer que vous avez trop bu», dit-il.
Comment prévenir les odeurs corporelles
Des bains réguliers et de bonnes habitudes d'hygiène ne peuvent pas faire grand-chose pour prévenir les odeurs corporelles sur une base régulière - la clé, selon Greenfield, sont les produits de soin de la peau comme les antisudorifiques qui contrôlent la production et la libération de sueur par les glandes sudoripares. Si les antisudorifiques ne sont tout simplement pas votre truc et que vous avez du mal à faire fonctionner un déodorant naturel, essayez un déodorant détox pour vous aider à faire le changement.
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Vous souhaitez également porter des vêtements qui permettent à la peau de respirer pour minimiser les odeurs corporelles. «Des vêtements respirants aideront à réduire la transpiration produite», déclare Greenfield.
Le port de vêtements avec un tissu anti-transpiration peut empêcher les odeurs corporelles, selon Greenfield. «La mèche éliminera la sueur avant que les bactéries n'aient la possibilité de la modifier chimiquement», dit-elle.
Camp ajoute: "Les tissus synthétiques comme le polyester piègent la sueur et les bactéries entre les fibres, ce qui peut contribuer à l'odeur corporelle." Recherchez plutôt des alternatives naturelles. "Les fibres naturelles, comme le coton, sont probablement les meilleures pour éviter les odeurs. Elles respirent plus, ce qui signifie qu'elles transmettent et libèrent facilement l'humidité. En revanche, la sueur ne s'évapore pas aussi facilement dans le coton, ce qui peut rendre le tissu lourd et humide. . " Camp dit que certaines lignes athlétiques intègrent des additifs à leurs tissus synthétiques pour réduire le nombre de bactéries. Essayez un équipement d'entraînement aux propriétés antimicrobiennes pour aider à réduire les odeurs corporelles.
Dans l'ensemble, votre meilleur pari est d'enlever les vêtements en sueur le plus rapidement possible après l'entraînement et de laver la zone des aisselles et de l'aine dès que possible. «Utilisez du savon ou un nettoyant antiseptique pour éliminer les bactéries, exfoliant occasionnellement ces mêmes zones avec un gant de toilette pour éliminer les peaux mortes», explique Camp. Il suggère également de se raser sous les bras pour éviter l'accumulation de bactéries.
Enfin, il existe des traitements agressifs qui peuvent aider à minimiser les odeurs corporelles comme les antisudorifiques sur ordonnance, les médicaments oraux (anticholinergiques) et les injections de neurotoxines pour minimiser la production de sueur, ainsi que l'ablation chirurgicale des glandes sudoripares qui peut être effectuée de manière invasive, par liposuccion, ou laser. De plus, Camp dit que l'épilation au laser peut aider à garder les odeurs corporelles à distance. Discutez avec votre dermatologue pour déterminer le meilleur plan de traitement pour vos besoins.
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