Cercles sombres? Yeux gonflés? Le manque de sommeil n'est pas une blague quand il s'agit de garder votre peau en parfait état, mais si vous montrez des signes de trop nombreuses nuits tardives, n'ayez crainte, nous sommes là pour vous aider. Qu'il s'agisse de relooker un teint terne ou d'éclaircir les yeux fatigués, nous avons les astuces dont vous avez besoin pour paraître moins fatigué dès que possible. À moins de huit heures paisibles sous la couette, rien ne vous fera paraître plus brillant et broussailleux que ces astuces rapides pour la peau et le maquillage.
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#1. De-Puff
Un visage bouffi, en particulier sous les yeux (bonjour, sacs), est un énorme cadeau que vous avez mal fermé les yeux. Mais avec un peu d'aide, cela peut être rapidement résolu. Selon Michael Roizen, MD, président du Wellness Institute de la Cleveland Clinic, cette boursouflure temporaire est juste un fluide qui, si vous vous étiez bien reposé, aurait été distribué dans tout le corps. Sans sommeil, cependant, cet excès de liquide s'accumule sous les yeux à la place.
Pour faire bouger les choses à nouveau, vous devrez donner un coup de main au système de drainage lymphatique de votre corps: entrez dans les massages du visage faits maison. Bien que plusieurs techniques puissent aider à dégonfler, la plus simple est d'utiliser vos annulaires et, en commençant par les coins intérieurs, de balayer lentement vos doigts le long de la peau vers vos tempes, en aidant manuellement à disperser le liquide. Utilisez une pression très douce (la peau ici est super délicate, rappelez-vous) et une huile apaisante comme l'huile de rose musquée Trilogy (29 $) ou un sérum pour les yeux dégonflant comme The Ordinary Caffeine Solution (voir ci-dessous), pour aider vos doigts à glisser sur le peau.
La maquilleuse Lisa Eldridge suggère également de congeler le thé vert dans un bac à glaçons, puis d'utiliser les cubes pour presser sous l'œil. Vous aiderez à refroidir, apaiser et éliminer les bouffées en une seule fois, tandis que la caféine contenue dans le thé aidera à stimuler la peau et à drainer à nouveau les choses.
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# 2. S'attaquer aux cernes
Si les yeux gonflés ne sont pas votre cadeau numéro un, vous aurez probablement plutôt des cernes. Comme pour les poches sous les yeux gonflées, les cernes sont également causés par une accumulation de liquide. Si vous êtes resté debout toute la nuit à regarder un ordinateur portable, à vous frotter les yeux plus que d'habitude ou à pousser votre corps un peu trop récemment, le sang peut s'accumuler ici en raison d'un drainage lent et d'une circulation lente - d'où la décoloration. Votre première escale est une bonne crème pour les yeux. Parcourez la liste des ingrédients pour la caféine qui stimulera la circulation et resserrera les vaisseaux sanguins dans la région, l'acide rétinoïque qui épaissira temporairement la peau pour masquer la décoloration, ou l'arnica (utilisée pour traiter les ecchymoses en phytothérapie), qui réduira l'enflure et l'inflammation .
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Les astuces de MUA Carissa Ferreri pour des yeux plus brillants et éveillés
# 3. Plump up Lines
Avez-vous déjà remarqué que vos lignes sont plus marquées lorsque vous êtes fatigué? Ou que votre peau est un peu moins tendue? C'est parce que votre corps n'a pas eu la chance de reconstituer correctement ses réserves de collagène du jour au lendemain (il y a beaucoup à faire pendant huit heures de sommeil réparateur, vous savez). La solution consiste à repulper votre peau avec un look de soin super hydratant pour des crèmes ou des sérums contenant de l'acide hyaluronique ou des huiles pour le visage riches en vitamines A, C et E.
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# 4. Booster l'éclat
Vous avez l'air un peu pâle? Selon Amit Sood, MD, professeur agrégé de médecine à la Mayo Clinic, le manque de sommeil et le stress chronique peuvent entraîner une baisse de la production de mélanine dans le corps, ce qui signifie que votre peau peut sembler terne ou délavée. Bien que le repos approprié soit, bien sûr, la meilleure solution, une noisette d'apprêt stimulant l'éclat est une excellente mesure provisoire. Victoria Beckham combat sa fatigue faciale avec sa crème illuminatrice Estée Lauder Morning Aura, tandis que nous aimons aussi mélanger un surligneur crémeux comme Charlotte Tilbury Wonder Glow in avec notre fond de teint et tamponner le long de l'arcade sourcilière et sur les paupières.
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# 5. Éclat de couleur
Rien ne donne plus de peps à un visage fatigué qu'une bouffée de couleur. Recherchez un fard à joues lumineux qui donnera à vos joues une lueur rose et concentrez-vous sur le mélange sur les pommes de vos joues et vers les pommettes pour aider à donner à votre visage une petite définition. Les formules de crème sont idéales pour donner à la peau un éclat rosé; nous adorons la couleur crème RMS Beauty Lip2Cheek en Modest, un rose riche en baies, qui peut être tamponné partout et reconstitué pour une teinte plus intense. Terminez avec une couche de mascara et un peu de correcteur sous les yeux et vous êtes prêt à partir!
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# 6. Dynamiser de l'intérieur
Si vous avez besoin de passer la journée avec des heures de sommeil moins qu'idéales, le café principal ne produira pas l'effet que vous espérez. «La caféine gourmande est une solution temporaire», nous dit le Dr Stanley, spécialiste du sommeil. «Si vous buvez trop de caféine, cela devient en fait un sédatif - cela vous donnera un coup de pouce, mais trop aura alors l'effet inverse», explique-t-il. Au lieu de cela, restez hydraté avec beaucoup d'eau (ce qui aidera également à repulper votre peau) et optez plutôt pour des tisanes énergisantes, comme des mélanges de menthe, de ginseng et de réglisse.
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