Il semble que tout le monde soit un expert en matière d'acné. Avec autant de mythes sur ses causes et comment s'en débarrasser, il peut être difficile de savoir quelle est la vérité et ce qui ne l'est pas. Ne pas avoir de bonnes connaissances sur le sujet peut également vous empêcher de traiter correctement votre propre cas d'acné. Pour vous aider à mieux comprendre ce qui est fait et ce qu'est la fiction, voici cinq principaux mythes sur l'acné démystifiés.
01 sur 05La malbouffe provoque l'acné
En ce qui concerne la nourriture et l'acné, il y a beaucoup de malentendus. Étant donné que beaucoup d'adolescents aiment manger de la malbouffe comme la pizza, le chocolat et les frites, beaucoup de gens croient que ces aliments provoquent des éruptions cutanées. Alors que de nombreux experts ne croient pas qu'il existe un lien entre les boutons et la nourriture, beaucoup d'autres commencent à voir un lien entre une alimentation riche en produits laitiers, en sucre et en aliments transformés et l'acné.
Il est toujours préférable de manger des aliments entiers, beaucoup de fruits et de légumes et des grains entiers plutôt que des aliments riches en sucre, en farine blanche et en graisses malsaines comme les graisses trans. Plus votre alimentation est équilibrée, meilleure sera votre peau. Si vous ne pouvez pas éliminer complètement la malbouffe, assurez-vous d'en manger moins.
02 sur 05Vous ne vous lavez pas assez le visage
Bien qu'il soit important que tout le monde prenne bien soin de sa peau, et que cela implique de se laver le visage deux fois par jour, ceux qui ne souffrent pas d'acné peuvent penser que ceux qui souffrent d'acné ne se lavent pas suffisamment le visage. C'est faux. L'acné commence bien en dessous de la surface de la peau, et si vous vous lavez trop le visage, vous ferez plus de mal que de bien à votre peau. Se laver le visage deux fois par jour avec un nettoyant doux est nécessaire, mais n'allez pas trop loin avec des exfoliants et des gommages agressifs. Ceux-ci ne propageront que des bactéries causant de futures poussées.
Si vous vous lavez le visage le matin et avant de vous coucher, vous prenez soin de votre peau correctement. Si l'huile de midi pose un problème, achetez des feuilles de buvardage et collez-les dans votre sac afin qu'elles soient pratiques afin de réduire la brillance du visage. Mais il n'est certainement pas nécessaire de se laver le visage au milieu de la journée.
03 sur 05Se coucher au soleil fait disparaître l'acné
Non seulement cette affirmation est fausse, mais c'est aussi un moyen infaillible de vieillir votre peau trop tôt. Saviez-vous que 80% du vieillissement prématuré est causé par une exposition solaire non protégée? La peau bronzée peut masquer les rougeurs de l'acné, mais elle ne fait rien pour que votre acné disparaisse définitivement. Cette exposition au soleil vous donnera cependant des rides, des ridules et des taches brunes.
Avant d'aller à la plage, prenez votre écran solaire et appliquez-le au moins toutes les deux heures. Vous ne voulez pas avoir l'air d'avoir dix ans de plus que vous ne l'êtes vraiment dans 5 ans. Assurez-vous d'utiliser un écran solaire sans huile pour ne pas obstruer vos pores accidentellement.
04 sur 05L'acné n'est un problème que pour les adolescents
Si seulement cette affirmation était vraie. Alors que les adultes qui souffrent d'acné ne l'ont pas aussi mal que lorsqu'ils étaient adolescents, l'acné peut toujours faire apparaître sa tête laide à tout moment. Si vous souffrez d'acné à la fin de la vingtaine ou de la trentaine, vous ne traitez probablement que quelques poussées occasionnelles. Pour les femmes, des éruptions cutanées peuvent survenir au moment où elles ont leurs règles. Si vous avez plus qu'une simple éruption occasionnelle, assurez-vous de consulter un dermatologue ou une esthéticienne pour obtenir de l'aide. Il existe de nombreuses façons de traiter l'acné; il n'y a aucune raison de continuer à souffrir de poussées.
05 sur 05Rien ne se débarrassera de l'acné
Si vous souffrez d'acné et que vous craignez de ne jamais trouver de solution, j'ai de bonnes nouvelles pour vous. Votre acné peut être traitée si vous trouvez les bons produits et médicaments. Une visite chez un dermatologue est fortement recommandée afin que votre peau puisse être évaluée par un expert au lieu de gaspiller de l'argent sur des produits en vente libre qui peuvent ou non fonctionner pour vous. Obtenir les conseils d'un dermatologue ou d'une esthéticienne vous aide à ne plus deviner quels produits conviennent à votre peau.
Vous aurez peut-être besoin d'un nouveau régime de soins de la peau à domicile, d'antibiotiques ou de prescriptions encore plus fortes pour éviter votre acné, mais vous ne saurez jamais si vous ne demandez pas de l'aide. Ne soyez pas gêné; c'est ce qu'ils font. Personne ne vous jugera.
Mis à jour par Hanah Tetro
