Ceux qui cherchent à raffermir et à tonifier leur peau ne font pas que modifier leur régime alimentaire et leurs exercices de nos jours. Au lieu de cela, certains se tournent vers un outil qui prétend donner des résultats significatifs, le tout en modifiant le tissu conjonctif (connu sous le nom de fascia) dans le corps. Si vous n'avez pas encore entendu parler du FasciaBlaster, permettez-moi de détourner votre attention sur la page Instagram du fondateur, qui regorge de photos avant-après de femmes plus toniques, à côté d'images d'un outil blanc particulier avec une petite griffe- pieds le long de son bord.
Qu'est-ce que la fascia?
Le fascia est un système en forme de toile qui englobe les muscles et les organes et couvre l'intégralité du corps.
J'ai parlé avec un membre de l'équipe FasciaBlaster pour en savoir plus. «Le tissu du fascia est protégé par la nature», explique-t-elle, ce qui signifie qu'il est modifié par des facteurs de la vie, tels que notre posture quotidienne (par exemple, lorsque nous sommes courbés, notre fascia essaie de compenser et de soutenir le bas du dos en tenant une accumulation. de tissu supplémentaire dans la région de l'estomac). Selon la marque, le blaster cible et éloigne ces poches de graisse tenaces.
Pour une vision impartiale de FasciaBlasting, je me suis tourné vers quelques dermatologues de haut niveau: Joshua Zeichner, MD, et Dendy Engelman, MD, tous deux basés à New York, et Margareth Pierre-Louis, MD, directeur médical du Twin Cities Dermatology Center à Minneapolis.
Continuez à lire pour mieux comprendre ce que le FasciaBlaster et comment il contribue à la tonicité générale de votre corps.
FasciaBlaster
Meilleur pour: Cellulite, poches de graisse
Les usages: Minimiser la cellulite et les capitons
Évaluation étoilée: 4/5
Prix: $139
À propos de la marque: La fondatrice Ashley Black a fondé FasciaBlaster après avoir elle-même éprouvé des problèmes de santé et a contribué à la création de la fasciologie.
Trousse de débutant FasciaBlaster 250 $ 139 $
La science
En bref, le FasciaBlaster est un outil qui, lorsqu'il est frotté le long du corps en mouvements alternés, est destiné à desserrer le fascia qui emprisonne la graisse dans ces poches afin qu'elle diminue de taille. Le représentant me dit que dans un essai de recherche de 90 jours, les sujets ont explosé des fascias pendant au moins 20 minutes par jour, cinq jours par semaine, sans changement de régime tout en effectuant de simples exercices d'activation isométrique. Les résultats ont montré que la graisse sous-cutanée (la couche de graisse sous la peau et la substance responsable de la cellulite) diminuait en largeur.
«La cellulite est causée par une combinaison de facteurs, y compris des globules de graisse juste sous la peau, du tissu conjonctif qui maintient ces globes de graisse en place et une peau fine», explique Zeichner. «Le traitement consiste à réduire la taille de la graisse, à desserrer les connexions qui (la maintiennent) en place et à maintenir le fond de teint aussi fort que possible. Le massage des tissus peut minimiser l'apparence des capitons en brisant ces connexions fasciales. Il ne remplace pas les procédures en cabinet que votre dermatologue peut effectuer, mais peut offrir des avantages modestes. "
Avantages potentiels de FasciaBlaster
- Minimise l'apparence des capitons et de la cellulite
- Réduit les excès de liquides
- Améliore la circulation
- Améliore le drainage lymphatique
À propos de ma peau
Intrigué par les photos que j'ai vues, j'ai pensé essayer FasciaBatter le bas de mon ventre, une zone qui a développé une poche de graisse que je n'ai pas été capable de secouer, peu importe le nombre d'exercices abdominaux que je fais ou si je suis en bonne santé (ish) Je mange.
Comment utiliser
Si vous recherchez un plan de traitement personnalisé, vous pouvez envoyer des photos de vous à FasciaBlaster via la page Facebook du fondateur, et ils vous diront exactement combien de temps vous avez besoin de FasciaBlast, à quelle fréquence et quelles autres mesures supplémentaires vous devez prendre. , comme des exercices, pour obtenir de meilleurs résultats. Vous pouvez également vous rendre sur la page YouTube de la fondatrice Ashley Black pour regarder des vidéos d'information et voir le FasciaBlaster en action.
Ou vous pouvez prendre le taureau par les cornes et suivre les instructions incluses comme je l'ai fait. C'est comme tu veux.
En suivant les instructions, j'ai chauffé mon corps sous la douche (la chaleur active mieux la libération fasciale, selon la marque), puis j'ai appliqué l'huile Blaster (incluse dans le kit débutant) sur mon estomac. J'ai ensuite frotté le Mini 2 dans les directions horizontale et verticale tout le long de mon estomac pendant environ 10 minutes avant de me coucher. Enfin, j'ai suivi avec la crème Blaster (également partie du kit), qui est censée réduire les ecchymoses qui peuvent en résulter.
Sensibilité
À 3 heures du matin, la nuit où j'ai utilisé le FasciaBlaster pour la première fois, je me suis réveillé avec des crampes intenses qui ont persisté pendant environ une heure jusqu'à ce qu'elles disparaissent enfin. Cependant, le lendemain matin, mon estomac était plus plat. J'ai attribué les crampes à l'outil «faire bouger les choses», si vous voyez ce que je veux dire, et je me sentais en fait moins gonflé ce matin-là.
J'ai continué à FasciaBlast tous les soirs pendant environ deux semaines et je n'ai pas remarqué beaucoup de crampes après la troisième nuit. Mais ce que j'ai remarqué, c'est un ventre nettement plus plat et plus tonique et que la poche de graisse avait considérablement diminué de taille.
D'autres effets secondaires peuvent inclure des rougeurs ou des ecchymoses (en frottant vigoureusement la peau). «FasciaBlaster nécessite une pression mécanique exercée sur la peau qui peut être inconfortable et entraîner des ecchymoses», note Pierre-Louis. «Il semble en fait provoquer la dégradation des tissus adipeux en pétrissant la peau, mais s'accompagne de contusions. Outre la douleur, l'inconfort , et des ecchymoses, il ne semble pas y avoir d'effets indésirables systémiques à l'utilisation de FasciaBlaster. "
Les resultats
Si vous pensez que vous pouvez simplement masser la zone et avoir un pack de six, pas si vite. Le représentant me dit que vous aurez toujours besoin de tonifier et de conditionner votre corps par l'exercice afin de voir la définition musculaire. Elle note également que les craquements ne sont pas la solution, en particulier pour le bas du ventre. Elle recommande des planches et des variantes de planches. L'une des principales raisons pour lesquelles j'ai vu une telle définition dans mon massage post-fascia de l'estomac est que je m'entraîne régulièrement depuis des mois. Sinon, je suis sûr que les résultats ne seraient pas aussi visibles.
Le représentant dit que cela dépend également de votre âge et de votre poids. Si vous essayez de vous débarrasser de beaucoup de graisse en excès, le temps nécessaire pour voir les résultats sera plus long. Et en termes d'âge, la peau et les muscles plus jeunes ont tendance à se lisser plus rapidement que la peau mature. Mais si vous cherchez à resserrer et à réduire une quantité modérée de graisse sous-cutanée, elle dit que vous commencerez à voir des résultats tout de suite.
La valeur
La connexion de Fascia à la cellulite est un concept relativement nouveau qui n'a pas été étudié trop largement - effectuez une recherche sur Google et vous ne trouverez pas beaucoup d'études ou d'articles à ce sujet autrement qu'en ce qui concerne le FasciaBlaster. Et comme il est si intact, vous trouverez des articles remettant en question l'outil et son efficacité.
Engelman pense que les résultats du FasciaBlaster sont principalement dus au rinçage du poids de l'eau. «La cellulite est causée par des cloisons fibreuses composées de fascias. Pour voir d'excellents résultats, la zone doit être massée quotidiennement. Tout effet est de courte durée et probablement dû à l'élimination de l'excès de liquide, à une circulation améliorée et à un drainage lymphatique amélioré. Une fois le massage terminé, la cellulite reviendra. "En d'autres termes, vous devrez être cohérent avec votre dynamitage si votre objectif est de minimiser la cellulite. Le produit vaut la peine d'être essayé si vous recherchez une solution anti-cellulite, mais vous ne devrait pas se fier uniquement au FasciaBlaster pour tonifier et perdre du poids.
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StriVectin Crêpe Control Tightening Body Cream: Cette crème approuvée par le derme (59 $) associe des peptides et de la caféine destinés à resserrer et à lisser la peau au fil du temps.
Notre verdict
Une dernière chose: bien que je n'ai fait exploser que la région de mon estomac, le représentant dit qu'il est préférable de faire exploser tout votre corps parce que le fascia est un système de tissu (comme nous en avons discuté précédemment) qui s'étend de la tête aux pieds, donc en relâchant tout le fasciae et en faisant des entraînements complets, vous serez mieux tonique, selon la marque.
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