Premier fait: le soufre ne plaît pas aux sens olfactifs. Deuxième fait: il peut cependant faire des merveilles pour une peau criblée d'acné et pour notre bien-être général. Le dernier engouement? Les suppléments de soufre, une tendance de bien-être chaude et lourde qui dépasse actuellement L.A., selon un récent rapport de Well + Good. Bien que vous puissiez très certainement ingérer vos besoins quotidiens en soufre via une alimentation saine (les plats crucifères comme le chou-fleur, le brocoli et le cresson sont particulièrement riches en minéraux), l'ingestion via des suppléments pourrait être plus stratégique et en vogue selon les normes de Los Angeles, si vous vous en souciez. .
Étant donné que le soufre est lié à des bienfaits pour la santé tels que la prévention des maladies, le soulagement de la douleur, la désintoxication et une peau d'apparence jeune, il n'est pas surprenant que le minéral que nous sommes si habitués à appliquer sur un zit montagneux se fasse également un nom. dans le monde des suppléments dignes de buzz et poppables. De plus, comme le souligne Amy Chadwick, ND, du Four Moons Spa d'Encinita, les aliments naturellement considérés comme riches en soufre pourraient être moins puissants qu'ils ne l'étaient autrefois. Par conséquent, la forme de capsule pourrait être un moyen plus intelligent et moins induisant des ballonnements pour obtenir votre dose quotidienne.
«L'utilisation d'engrais pétrochimiques a appauvri le soufre de nombreux sols et peut donc être épuisée dans (les aliments que nous mangeons)», explique-t-elle à Well + Good. De plus, pour les végétaliens et les végétariens, il faut consommer suffisamment de céréales et de légumes afin d'éviter une carence en minéraux. Les œufs élevés au pâturage, les produits laitiers, la viande nourrie à l'herbe et le poisson sauvage en sont naturellement pleins, de sorte que les mangeurs de viande courent naturellement moins de risques.
"Le soufre est le troisième élément le plus courant dans le corps", explique le chirurgien cardiaque et gourou du bien-être général Steven Gundry, MD, à la publication. "En fait, il est si important que beaucoup pensent que sur une autre planète, une forme de vie à base de soufre (par opposition à celle de notre planète, qui est à base de carbone) pourrait exister." De retour sur Terre, cependant, Chadwick dit que notre corps a soif de soufre pour soutenir les vaisseaux sanguins, les articulations et la muqueuse du tube digestif, en plus de garder les hormones et les neurotransmetteurs heureux et pacifiquement régulés.
Enfin, Chadwick explique que le minéral aide à la production essentielle de glutathion, l'interrupteur théorique du système d'élimination des ordures de notre corps. «(Le glutathion) aide les cellules à se débarrasser de leurs déchets, ce qui permet une communication cellulaire plus saine et réduit les dommages cellulaires», explique-t-elle. «Les cellules du corps se maintiennent en bonne santé grâce à la rétroaction et à la signalisation, mais lorsque la communication est interrompue, les cellules «Ce qui, dit-elle, pourrait contribuer à des maladies auto-immunes, à des troubles inflammatoires tels que des douleurs articulaires ou cutanées, et au cancer».
Intrigué? Comme toujours, lorsque vous envisagez d'adopter un nouveau supplément, nous vous recommandons vivement d'en parler à votre médecin et de mener vos propres recherches. En attendant, nous avons inclus plusieurs antidotes contenant du soufre (suppléments et autres) qui, selon les experts, peuvent faire du bien au corps.
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