Lorsqu'il s'agit d'une alimentation saine, il est facile de rester coincé dans une ornière de recettes. Quiconque a commencé un régime alimentaire nutritif sait que pour chaque sauté coloré que nous publions, il y a eu quatre nuits consécutives d'œufs brouillés qui sont restés invisibles. C'est pourquoi nous nous tournons vers les gourmets d'Instagram ci-dessous pour de nouvelles idées. Des smoothies du matin aux tacos du soir, ils ont une rotation unique sur la nutrition qui rendra la préparation des repas vraiment excitante.
Découvrez nos préférés ci-dessous.
@ ps.ny
«Ce compte Instagram à base de plantes est l'un des plus beaux de mon flux, sans oublier qu'elle a le petit chiot le plus mignon de tous les temps! Ses coupes à smoothie bordées de fruits et ses bols époustouflants sont un délice absolu qui continue de m'inspirer non seulement pour manger sainement, mais aussi pour bien manger. - Geri Hirsch, blogueuse bien-être
@minimalistbaker
«Ses recettes sont hors de ce monde. Non seulement ils ont un goût incroyable, mais elle garde ses ingrédients au minimum et la vraie nourriture au maximum. La plupart de ses recettes se trouvent être sans gluten et à base de plantes, mais elles sont assez bonnes pour plaire aussi à tout mangeur de viande! (Je l'ai testé). » - Chelsea Miller, mannequin
@leefromamerica
Personne ne fait de préparation de repas inspirante, de magnifiques bols à smoothie et de recettes dignes de bave comme Lee Tilghman. Et bien que sa chaîne principale soit belle, nous aimons aussi la façon dont elle la garde réelle dans ses histoires Insta, partageant son point de vue sur tout, des recettes pour soulager le SOPK à l'alimentation désordonnée en passant par l'anxiété sociale et l'huile de noix de coco.
@whatsgabycookin
«On peut dire que je suis un peu partial sur celui-ci parce que nous sommes plutôt bons amis, mais pouvez-vous me blâmer? Son fil est rempli des plats les plus savoureux, et elle est une reine pour partager des recettes sur Stories ou Snapchat d'une manière qui rend la cuisine beaucoup moins intimidante. " - Geri Hirsch
@bewellbykelly
Nutritionniste holistique et auteur du livre Body Love (13 $), Kelly LeVeque est notre experte incontournable en matière de questions nutritionnelles et de recettes saines. Attendez-vous à des recettes abordables et créatives, à des conseils basés sur la science et à la présence occasionnelle de célébrités clientes sur son Instagram.
@shutthekaleup
«Cette femme a un peu de tout. Elle est inspirante, la garde réelle et partage tous les biens. Par marchandises, j'entends les meilleurs combos de bols et les smoothies les plus épais. Elle n'a pas peur des bonnes graisses et mange pour ce qu'elle ressent - et je le ressens. " - Chelsea Miller
@barrettprendergast
"Barrett Prendergast est l'une de ces filles que vous ne pouvez pas vous empêcher d'aimer, et cela se reflète dans son superbe flux, qui est une combinaison de recettes, son entreprise de coffrets cadeaux et son adorable fils, Costa. Elle et son fils préparent des smoothies ensemble à peu près tous les matins, ce qui est non seulement adorable, mais une excellente ressource pour une inspiration sans fin de smoothie. Outre les smoothies, son approche générale de la cuisine est simple et sans effort, deux choses que j'apprécie. - Geri Hirsch
@nourishedbykale
«Non seulement elle semble être la personne la plus gentille de la planète, mais elle prend également une photo méchante de ses recettes préférées. Elle a partagé certaines de ses difficultés avec le fait d'être élevée à base de plantes, mais son corps fonctionne mieux avec des protéines animales, et c'est quelque chose avec lequel je lutte également. Elle est facile à comprendre et j'aime particulièrement ses recettes de saumon. - Chelsea Miller
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