Même s'il est difficile de croire tout le temps, vous avez le pouvoir de vous sentir le meilleur de vous-même. Parfois, la recherche du bonheur est si difficile - nous avons tous ces jours-là. La vie s'est avérée incroyablement imprévisible, et nous devons simplement la vivre. La plupart du temps, nous ne sommes pas sûrs de ce qui va suivre, mais la clé du voyage est de faire confiance. Nous devons également nous rappeler que nous avons le choix. Un choix de se sentir satisfait et d'accord avec tout ce que la vie nous réserve. L'astuce consiste à trouver de la joie dans les petites choses.
Les plus petits plaisirs de la vie peuvent avoir le plus grand impact sur votre journée. Sur notre site Web, cela signifie faire de la place pour des activités d'auto-soins. Qu'il s'agisse de suivre notre cours d'entraînement préféré pour évacuer la vapeur dont nous avons tant besoin ou de nous livrer à une routine de soins de la peau de luxe tous les soirs, cela nous fait du bien. Se sentir bien a le pouvoir de transformer votre journée entière. Sérieusement, cependant, s'engager dans de petits actes de gentillesse envers vous-même est prouvé que cela change la vie. À la recherche du bonheur? Voici six habitudes de beauté saines que nos rédacteurs adorent faire pour se sentir comme les versions les plus confiantes d'eux-mêmes.
1. Faites-vous plaisir avec votre routine de soins de la peau
«À l'université, j'ai giflé une crème hydratante bon marché sur mon visage et l'ai appelé une nuit, mais après avoir appris l'importance de maintenir un régime de soins de la peau strict et cohérent, je prends du temps dans mon emploi du temps chaque nuit pour le consacrer à mon visage, à mon cou et décolleté. En fait, j'ai vraiment hâte de me préparer à me coucher chaque soir. Le processus de lavage du maquillage, de la tonification et de la superposition des sérums de la journée est tellement chouchoutant, et c'est l'assurance que ma peau est soignée et correctement hydratée. Cela m'aide aussi d'avoir autant de potions amusantes à jouer pour rendre le processus plus excitant. Je prends ensuite mes suppléments (vitamine D et curcumine) et je me couche avec une bouteille d'eau pleine de détente, de fraîcheur et de préparation pour une bonne nuit de repos beauté. - Lindsey Metrus, rédactrice en chef
«Je passe par ma routine de soins de la peau très, très lentement - c'est incroyable à quel point cela peut être apaisant. Les odeurs, les textures, la façon dont ma peau brille après que tout soit dit et fait, il n'y a vraiment rien d'autre comme ça. Je commence avec mon Eve Lom Gel Balm Cleanser (83 $), il utilise un mélange d'huiles essentielles de clou de girofle, d'eucalyptus, de houblon et d'huile de camomille pour faire fondre le maquillage, la saleté, les débris et tout stress résiduel de la journée. Il sent comme un spa et protège votre peau des rougeurs persistantes. Ensuite, je passe au toner puis à la lotion exfoliante P50 1970 de Biologique Recherche. Je fais un suivi avec SkinCeuticals CE Ferulic (142 $) pour mon fixateur de vitamine C et mon intensificateur d'acide hyaluronique pour repulper ma peau. Je frotte sur un tout petit peu de Super Cream de 3Lab, un échantillon de fantaisie que j'utilise et qui coûte presque autant que mon loyer. - Hallie Gould, rédactrice en chef
«Je suis conscient que cela semble dramatique, mais l'établissement d'un régime de soins de la peau a en quelque sorte changé ma vie. En plus des avantages esthétiques évidents - et du regain de confiance qui en résulte - j'adore vraiment le rituel de celui-ci. Prendre ces quelques minutes pour nettoyer et prendre soin de mon teint tous les soirs est une façon si agréable de se détendre après une journée stressante. Il y a quelques années à peine, je n'avais aucun concept de soins personnels sous quelque forme que ce soit, et apprendre à me laver le visage correctement était ma première introduction. Cela a finalement été une leçon clé pour moi: que prendre juste un peu de temps pour me faire plaisir peut avoir un impact énorme sur mon bien-être. - Victoria Hoff, rédactrice en chef chez Ritual et contributrice de notre site Web
2. Prenez du temps pour vous le matin
«Mes meilleurs matins sont passés lorsque j'ai assez de temps pour en profiter. Je suis loin d'être une personne matinale, alors j'aime me donner plus de temps pour me détendre et rassembler mes pensées avant de me rendre au bureau - c'est primordial pour travailler avec un esprit anxieux. Je lave mes draps la nuit pour qu'ils soient doux et parfumés, je me réveille une heure ou deux plus tôt à la lumière naturelle, j'étire mon corps (points bonus pour quelques salutations au soleil si je le sens) et je me détends sur le canapé pendant que je parcoure tous les e-mails restants dans ma boîte de réception. Je ne peux absolument pas gérer les messages non lus. Donc, oui, vous me trouverez probablement en train de feuilleter des courriels presque 24/7. Pour éviter que cela soit la constante, je m'assure de me donner suffisamment de temps le matin (tout en buvant mon café et en écoutant de la musique) pour tout trier afin de ne pas avoir de boîte de réception. »- Hallie Gould
3. Suivez votre cours d'entraînement préféré
«Il est sûr de dire que pratiquement rien ne se compare à l’adrénaline et à la libération que j’obtiens du cyclisme. J'ai commencé en mars de cette année et j'y vais chaque semaine depuis. C’est comme ma thérapie. Je défie les limites de mon corps, et c’est celle que je consacre à moi-même pendant 45 minutes de la journée. Je laisse tous mes soucis et mon stress derrière moi quand je fais du vélo. Je m'arrête et je roule jusqu'à ce que je me sente le plus accompli. Les changements que je vois dans mon corps et dans mon état d'esprit sont tellement gratifiants. - Maya Allen, rédactrice beauté numérique chez Marie Claire
«Il n'y a rien de tel qu'une séance d'entraînement de kick-ass pour me sortir de ma tête. Même si je suis dans l’esprit de «Oh, je n’ai pas le temps, ou, je n’aurai pas assez d’énergie pour me traîner pendant soixante minutes de rotation». Je me sens toujours un million de fois mieux après coup. Sachant que vous avez accompli quelque chose qui, il y a une heure, vous paraissait impossible? Il y a quelque chose à dire à ce sujet. - Erin Jahns, rédactrice beauté associée chez Who What Wear
4. Passez du temps dans la nature
«Si je suis stressé, dispersé ou juste me sentir, je m'assure toujours de prévoir du temps dans la nature. C'est ma forme de Xanax - le simple fait de marcher dehors me calme immédiatement et met tout en perspective. J'ai la chance de vivre à proximité de sentiers de randonnée assez stellaires à Los Angeles, alors j'essaie d'y passer une heure plusieurs fois par semaine. Et en le faisant régulièrement, cet effet calmant s'est répandu dans ma vie quotidienne. Cela témoigne du fait que si vous trouvez votre propre version de la méditation - quoi qu'il en soit - cela transforme vraiment votre esprit pour le mieux. - Victoria Hoff
5. Prenez un bain moussant
«Je ne peux même pas compter le nombre de résolutions de ma vie que j’ai trouvées pendant un bain moussant. C’est sérieusement ma thérapie. Ce rare moment d'immobilité tout au long de ma semaine me donne tellement de clarté. Je commence par un masque hydratant pour le visage - j'utilise généralement le masque à la rose fraîche, il a cet effet calme et rafraîchissant sur ma peau. Ensuite, je mousserai sur un gommage pour les lèvres. J'ai adoré le doux parfum du gommage pour les lèvres de MAC (30 $) et à quel point il laisse mes lèvres soyeuses. Je vais masser un revitalisant sans rinçage dans mes racines et mettre un bonnet de douche pour vaporiser et hydrater mes cheveux. "-Maya Allen
"Je n'ai jamais été une personne du bain avant de déménager à New York. Peut-être que c'est parce que je vibre à une fréquence plus élevée ici (la plupart des choses à Los Angeles que j'ai jamais dites?), Mais je me retrouve avec le nouveau désir bain à la fin d'une journée particulièrement stressante pour se détendre. Je me lave toujours le visage à l'avance et mets un masque pour le visage; la vapeur du bain aide les ingrédients à pénétrer plus profondément, donc c'est gagnant-gagnant. " -Faith Xue, directeur éditorial
6. Faites un voyage au salon de coiffure
«Il n'y a absolument rien de tel que de rafraîchir ma couleur. Sérieusement, dire au revoir à mes racines d'eau de vaisselle me donne l'impression d'être né de nouveau - et il en va de même pour un bon bronzage en spray! Une touche de couleur fait ressortir mes traits et insuffle un peu de vie indispensable à mon teint (généralement) fatigué. " - Erin Jahns
«Depuis que je suis devenue blonde platine, je dois retourner au salon de coiffure toutes les quatre semaines pour retoucher mes racines. Cela pourrait être considéré comme une corvée, et je ne vais pas mentir et dire que j'ai hâte. au rendez-vous de quatre heures chaque mois, mais j'ai trouvé que rester assis là avec de l'eau de Javel sur la tête est aussi l'occasion idéale de quitter mon téléphone et de lire. Je me sens beaucoup plus détendu après m'être perdu dans un bon livre vs le défilement sans fin sur mon Instagram, et puis il y a l'avantage supplémentaire de quitter le salon avec une nouvelle couleur fraîche et une très bonne éruption. " - Faith Xue
